眼圈發(fā)黑通常與睡眠不足、疲勞、遺傳或局部血液循環(huán)不良有關(guān)，也可能由過敏、貧血、慢性肝病等疾病引起。常見原因主要有睡眠質(zhì)量差、用眼過度、過敏性結(jié)膜炎、缺鐵性貧血、慢性肝病等。
1、睡眠質(zhì)量差
長期熬夜或睡眠不足會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，血管擴(kuò)張后透過皮膚顯現(xiàn)青黑色。改善需規(guī)律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，選用含有咖啡因的眼霜有助于暫時(shí)改善外觀。
2、用眼過度
長時(shí)間注視電子屏幕會引發(fā)眼周肌肉緊張和血流淤滯，形成暫時(shí)性色素沉著。建議每用眼1小時(shí)休息5分鐘，做眼球轉(zhuǎn)動操或遠(yuǎn)眺。冷敷可緩解腫脹，配合含維生素K的護(hù)膚品能減輕血管滲漏導(dǎo)致的暗沉。
3、過敏性結(jié)膜炎
花粉、塵螨等過敏原刺激會導(dǎo)致眼瞼反復(fù)瘙癢和揉搓，引發(fā)炎癥后色素沉著。表現(xiàn)為眼周皮膚增厚伴細(xì)紋，可能伴隨眼癢、流淚。需避免接觸過敏原，急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。
4、缺鐵性貧血
血紅蛋白合成不足會使皮膚黏膜蒼白，眼周薄皮膚更易顯現(xiàn)皮下血管網(wǎng)。伴隨乏力、頭暈等癥狀。需檢測血清鐵蛋白，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，同時(shí)增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物。
5、慢性肝病
肝功能異常會導(dǎo)致雌激素代謝障礙，引起眼周黑色素沉積肝病面容。可能伴隨蜘蛛痣、手掌紅斑。需檢查肝功能，針對原發(fā)病治療，如慢性乙肝患者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物。
日常應(yīng)注意避免用力揉眼，防曬時(shí)需專門涂抹眼周適用的防曬產(chǎn)品。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于抑制黑色素生成。若調(diào)整生活方式后黑眼圈持續(xù)加重，或伴隨其他異常癥狀，建議及時(shí)到皮膚科或內(nèi)科就診排查系統(tǒng)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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