關節(jié)炎快速治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術治療、中醫(yī)調(diào)理和生活干預。
關節(jié)炎患者可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥,或使用硫酸氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護劑延緩關節(jié)退化。嚴重者可短期注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。需注意藥物可能引起胃腸刺激或肝腎功能異常,須嚴格遵醫(yī)囑用藥。
超短波治療儀可促進局部血液循環(huán),緩解關節(jié)僵硬;體外沖擊波能松解粘連組織;冷敷適用于急性腫脹期,熱敷適合慢性疼痛。每周2-3次治療,配合關節(jié)活動度訓練效果更佳。但嚴重骨質(zhì)疏松或皮膚感染者禁用物理療法。
關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于反復關節(jié)積液者,術后需制動1-2周;晚期患者可選擇人工關節(jié)置換術,使用鈦合金或陶瓷假體,術后需進行3-6個月康復訓練。手術存在感染、假體松動等風險,需嚴格評估適應癥。
采用雷火灸熏烤膝關節(jié),配合當歸、川芎等中藥貼敷;針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位,每周3次;內(nèi)服獨活寄生湯加減方調(diào)理肝腎。需由專業(yè)中醫(yī)師操作,避免燙傷或穴位刺激過度。
控制體重減輕關節(jié)負荷,BMI建議維持在18.5-23.9;選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動;每日補充牛奶300ml、雞蛋1個保障鈣質(zhì);使用手杖或護膝分散壓力。避免爬山、爬樓梯等加重關節(jié)磨損的活動。
關節(jié)炎患者應保持規(guī)律作息,睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹,飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,避免高嘌呤飲食誘發(fā)痛風性關節(jié)炎。建議每坐立1小時起身活動5分鐘,穿著緩沖性能好的運動鞋,冬季注意關節(jié)保暖。定期復查血常規(guī)、肝腎功能及關節(jié)X線,及時調(diào)整治療方案。急性發(fā)作期可嘗試將生姜切片外敷疼痛部位,但皮膚破損者禁用。
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