開空調(diào)犯鼻炎可通過保持空氣濕度、定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)、避免溫度驟降、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻炎可能與過敏原刺激、冷空氣刺激、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
1、保持空氣濕度
空調(diào)房內(nèi)空氣干燥容易刺激鼻黏膜，導(dǎo)致鼻炎癥狀加重。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%有助于減輕鼻腔干燥不適。也可在房間放置一盆清水或濕毛巾，通過自然蒸發(fā)增加濕度。避免長時(shí)間直吹冷風(fēng)，選擇空調(diào)擺風(fēng)模式減少局部刺激。
2、清潔空調(diào)濾網(wǎng)
空調(diào)濾網(wǎng)積聚的灰塵、螨蟲等過敏原是誘發(fā)鼻炎的重要因素。建議每1-2個(gè)月拆卸濾網(wǎng)用中性洗滌劑清洗，晾干后裝回。每年使用季前需請專業(yè)人員對空調(diào)內(nèi)部風(fēng)道進(jìn)行深度清潔。選擇具有自清潔功能的空調(diào)能減少過敏原滋生。
3、避免溫度驟降
從高溫環(huán)境突然進(jìn)入低溫空調(diào)房會導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮舒張功能紊亂。建議將空調(diào)初始溫度設(shè)定在26-28℃，與室外溫差不超過7℃。進(jìn)入空調(diào)房前可先在陰涼處過渡5分鐘，外出時(shí)提前關(guān)閉空調(diào)使體溫緩慢回升。
4、生理鹽水沖洗
使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除過敏原和分泌物，減輕黏膜水腫?？蛇x用鼻腔噴霧器或洗鼻壺，每日1-2次沖洗。沖洗時(shí)頭部稍前傾，避免嗆咳。急性發(fā)作期可增加至3-4次，但需注意沖洗力度避免損傷鼻黏膜。
5、遵醫(yī)囑用藥
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等抗組胺藥物。細(xì)菌感染引發(fā)的鼻炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片。中成藥如鼻淵通竅顆粒也可緩解癥狀。用藥期間需監(jiān)測是否出現(xiàn)鼻腔干燥、出血等不良反應(yīng)。
鼻炎患者夏季使用空調(diào)時(shí)，建議穿著棉質(zhì)衣物保護(hù)肩頸部位，入睡前調(diào)高空調(diào)溫度或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。日常飲食可增加白蘿卜、蓮藕等潤燥食材，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動能增強(qiáng)鼻黏膜抵抗力。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、黃綠色膿涕等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)排除鼻竇炎等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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