頭發(fā)干燥可能由遺傳因素、頻繁燙染、過度清潔、營養(yǎng)不良、氣候干燥等原因引起，通常表現(xiàn)為發(fā)質(zhì)粗糙、易斷裂、缺乏光澤等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群天生毛囊結(jié)構(gòu)異?；蚱ぶ俜置诓蛔?，導(dǎo)致頭發(fā)天然保濕能力較差。這類情況需長期使用含角蛋白的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，幫助修復(fù)毛鱗片結(jié)構(gòu)。
2、頻繁燙染
化學(xué)燙染劑會破壞頭發(fā)角蛋白，使毛鱗片層狀結(jié)構(gòu)脫落。建議間隔3個月以上再進(jìn)行燙染，操作后使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)型洗發(fā)水，減少化學(xué)損傷。
3、過度清潔
每日使用強(qiáng)效去油洗發(fā)水會洗去頭皮天然油脂?？筛挠冒被犷悳睾拖窗l(fā)產(chǎn)品，每周配合1-2次椰子油焗油護(hù)理，幫助鎖住水分。
4、營養(yǎng)不良
缺乏維生素B族、鋅元素或必需脂肪酸會影響角蛋白合成。日?？稍黾尤聂~、堅果、深綠色蔬菜等食物的攝入，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片。
5、氣候干燥
秋冬季節(jié)空氣濕度降低會加速頭發(fā)水分蒸發(fā)。室內(nèi)使用加濕器保持50%左右濕度，外出時佩戴真絲材質(zhì)護(hù)發(fā)帽或圍巾，減少靜電產(chǎn)生。
日常護(hù)理建議選擇無硅油洗發(fā)水，洗后及時使用護(hù)發(fā)精油；避免高溫吹風(fēng)，優(yōu)先用毛巾按壓吸水；每周1次深層護(hù)理，可用牛油果與蜂蜜自制發(fā)膜；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與不飽和脂肪酸，減少咖啡因攝入；若伴隨頭皮瘙癢或大量脫發(fā)，需就醫(yī)排除脂溢性皮炎等病理性因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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