眼睛干澀發(fā)癢可能由用眼過度、環(huán)境干燥、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起，可通過人工淚液、抗過敏藥物、熱敷等方式緩解。
1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快引發(fā)干澀發(fā)癢。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松?？膳浜鲜褂貌Ａ徕c滴眼液等人工淚液緩解癥狀。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%，避免正對出風(fēng)口。外出時可佩戴防風(fēng)眼鏡，睡前用熱毛巾敷眼5分鐘促進(jìn)瞼板腺分泌。
3、過敏性結(jié)膜炎
接觸花粉、塵螨等過敏原后，眼睛會出現(xiàn)充血、瘙癢伴水樣分泌物。需遠(yuǎn)離過敏原，冷敷緩解瘙癢，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物。伴有鼻塞噴嚏時可聯(lián)合口服氯雷他定片。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常會導(dǎo)致持續(xù)性異物感，晨起時癥狀明顯。需長期使用不含防腐劑的人工淚液如羧甲基纖維素鈉滴眼液，嚴(yán)重者可進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。合并瞼板腺功能障礙者需每日熱敷按摩眼瞼。
5、瞼緣炎
金黃色葡萄球菌感染引起的眼瞼邊緣充血脫屑，常伴隨睫毛根部結(jié)痂。需用茶樹油濕巾清潔瞼緣，涂抹紅霉素眼膏控制感染。頑固性病例可能需要多西環(huán)素口服治療。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證7小時睡眠。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，Omega-3脂肪酸豐富的深海魚。避免揉眼，隱形眼鏡佩戴者要嚴(yán)格清潔鏡片。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀，需及時到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗、角膜染色等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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