正常成年人在安靜狀態(tài)下的脈搏頻率一般為60-100次/分鐘。脈搏頻率受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響,嬰幼兒和兒童心率通常較快,運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者靜息心率可能低于60次/分鐘。
脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管的規(guī)律性搏動(dòng),反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇安靜環(huán)境,避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡因飲料后立即測(cè)量。使用食指和中指輕壓橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈,計(jì)數(shù)1分鐘內(nèi)的搏動(dòng)次數(shù)。若脈搏低于60次/分鐘稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)緩,超過(guò)100次/分鐘稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)速。長(zhǎng)期吸煙、貧血、甲狀腺功能異常等可能導(dǎo)致脈搏持續(xù)異常。妊娠期女性因血容量增加可能出現(xiàn)生理性心率增快。部分降壓藥、抗心律失常藥可能影響脈搏頻率。
日常監(jiān)測(cè)脈搏時(shí)可記錄晨起靜臥時(shí)的基礎(chǔ)數(shù)值。若反復(fù)出現(xiàn)脈搏低于50次/分鐘或持續(xù)高于100次/分鐘,伴隨頭暈、胸悶等癥狀,建議進(jìn)行心電圖和甲狀腺功能檢查。保持規(guī)律作息、適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持正常脈搏,避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)。高血壓患者需遵醫(yī)囑控制血壓,避免擅自調(diào)整藥物劑量。
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