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心率過(guò)快自救方法

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心率過(guò)快可通過(guò)深呼吸、按壓頸動(dòng)脈竇、冷水刺激、調(diào)整體位、藥物干預(yù)等方法緩解。心率過(guò)快可能與情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等因素有關(guān)。

1、深呼吸

緩慢深呼吸有助于激活副交感神經(jīng),降低交感神經(jīng)興奮性。具體方法為用鼻深吸氣4秒,屏息2秒,再用嘴緩慢呼氣6秒,重復(fù)進(jìn)行5-10次。此方法適用于情緒緊張或輕度竇性心動(dòng)過(guò)速。

2、按壓頸動(dòng)脈竇

患者取坐位,頭偏向一側(cè),用拇指在頸部甲狀軟骨上緣水平找到頸動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn),單側(cè)輕柔按壓5-10秒。通過(guò)刺激壓力感受器反射性減慢心率。注意禁止雙側(cè)同時(shí)按壓,腦血管疾病患者慎用。

3、冷水刺激

將面部浸入10-15℃冷水中,或冷毛巾敷面30秒,可觸發(fā)潛水反射使心率下降。該方法對(duì)運(yùn)動(dòng)后心率增快效果顯著,但水溫不宜過(guò)低,避免誘發(fā)血管痙攣。

4、調(diào)整體位

立即采取蹲位或屈膝抱胸姿勢(shì),增加回心血量改善心臟充盈。適用于體位性心動(dòng)過(guò)速患者,可配合雙腿抬高至超過(guò)心臟水平,維持3-5分鐘。

5、藥物干預(yù)

既往確診心律失常者可按醫(yī)囑舌下含服美托洛爾片或普羅帕酮片。未明確病因時(shí)禁止自行用藥,服用硝酸甘油等血管擴(kuò)張藥物可能加重癥狀。

日常應(yīng)避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品,規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心臟功能,監(jiān)測(cè)靜息心率變化。若突發(fā)心率超過(guò)150次/分伴胸痛、暈厥,或自救后30分鐘未緩解,須立即就醫(yī)排查房顫、室上速等嚴(yán)重心律失常。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需完善動(dòng)態(tài)心電圖、甲狀腺功能等檢查,高血壓患者需嚴(yán)格控制血壓。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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