后脖子頸椎鼓個大包通常稱為富貴包，可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。富貴包可能與長期低頭、頸椎退變、脂肪堆積、韌帶鈣化、頸椎間盤突出等因素有關(guān)。
1、調(diào)整姿勢
避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，適當(dāng)抬高電腦屏幕高度，每隔1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)睡壓迫頸椎。
2、熱敷按摩
每日用40℃左右熱毛巾敷于患處15分鐘，配合輕柔的頸部按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免用力按壓骨性突起部位，按摩前可涂抹扶他林軟膏等外用藥物增強(qiáng)效果。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。若伴隨頭暈手麻等癥狀，可能需聯(lián)用倍他司汀片改善椎動脈供血。
4、物理治療
醫(yī)院康復(fù)科可采用超聲波治療消除軟組織腫脹，牽引治療減輕椎間盤壓力，中頻電刺激緩解肌肉痙攣。一般需要10-15次為一個療程，每周治療3次。
5、手術(shù)治療
對于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或脊髓的病例，可能需行頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)或后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定6-8周，并配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間使用手機(jī)電腦，工作間隙做頸部米字操放松肌肉。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚等。若包塊持續(xù)增大或出現(xiàn)上肢放射痛、行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查腫瘤、結(jié)核等特殊病因。冬季注意頸部保暖，避免受涼誘發(fā)肌肉痙攣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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