指甲易斷和分層可能與營養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。
1、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7或鈣等營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)脆弱。日常需增加雞蛋、牛奶、深海魚的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
2、頻繁美甲
甲油膠卸除時(shí)的物理摩擦和化學(xué)溶劑會(huì)破壞指甲角質(zhì)層。建議間隔2-3個(gè)月再進(jìn)行美甲，卸甲后使用含泛醇的護(hù)甲油修復(fù)。
3、真菌感染
甲癬可導(dǎo)致指甲增厚、分層，伴隨甲板發(fā)黃。需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑，嚴(yán)重時(shí)口服特比萘芬片。
4、甲狀腺功能異常
甲減患者指甲生長緩慢易斷裂，常伴怕冷、乏力。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，按醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片。
5、缺鐵性貧血
血紅蛋白不足影響甲床供氧，出現(xiàn)匙狀甲。可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
日常應(yīng)避免用指甲摳硬物，接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套，每周用橄欖油浸泡指甲5分鐘以增強(qiáng)韌性。若分層斷裂持續(xù)超過2個(gè)月或伴隨甲下出血、疼痛，需及時(shí)到皮膚科或內(nèi)分泌科就診，排除銀屑病甲、扁平苔蘚等特殊病變。孕期女性出現(xiàn)指甲異常需優(yōu)先排查妊娠期貧血和甲狀腺問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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