恥骨疼和宮縮是孕期常見的兩種不適癥狀，主要區(qū)別在于疼痛位置、性質(zhì)及伴隨表現(xiàn)。恥骨疼集中在骨盆前方，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或酸脹感；宮縮則呈現(xiàn)為規(guī)律性腹部緊縮，可能伴隨腰背酸痛或下墜感。
恥骨疼通常由妊娠期激素變化導致韌帶松弛或胎兒壓迫引起，疼痛位置固定于恥骨聯(lián)合處，活動時加重，休息可緩解。宮縮分為假性宮縮和真性宮縮，假性宮縮無規(guī)律且強度弱，真性宮縮間隔時間逐漸縮短，強度遞增，可能伴有見紅或破水。
恥骨疼極少伴隨其他產(chǎn)科癥狀，而真性宮縮是分娩的重要標志，需及時就醫(yī)。若宮縮頻率達5-10分鐘一次或疼痛無法耐受，應立即聯(lián)系醫(yī)生。孕期可通過骨盆帶緩解恥骨疼，宮縮期間建議記錄頻率并保持側(cè)臥位休息。
孕期出現(xiàn)不適癥狀時，建議避免久站或過度活動，睡眠時用枕頭支撐腿部減輕骨盆壓力。宮縮期間可通過呼吸練習緩解緊張情緒，若疼痛持續(xù)加重或伴隨陰道出血、胎動異常，須立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢有助于醫(yī)生評估癥狀性質(zhì)，必要時提供針對性干預措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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