嗓子里的小舌頭在醫(yī)學(xué)上稱為懸雍垂，是軟腭后緣正中向下延伸的圓錐形軟組織突起。
懸雍垂是口腔軟腭的一部分，位于口腔后部軟腭的末端，主要由結(jié)締組織和肌肉纖維構(gòu)成，表面覆蓋著口腔黏膜。懸雍垂在吞咽和發(fā)音過程中起到輔助作用，吞咽時(shí)它與軟腭一同向上向后移動(dòng)，關(guān)閉鼻咽通道，防止食物和液體反流進(jìn)入鼻腔。發(fā)音時(shí)懸雍垂參與調(diào)節(jié)氣流通過口腔和鼻腔的比例，對(duì)形成某些音素特別是鼻音有重要影響。懸雍垂還含有豐富的唾液腺體，能夠持續(xù)分泌唾液，保持咽喉部濕潤。正常情況下懸雍垂呈現(xiàn)粉紅色，長度因人而異，懸雍垂表面有豐富的血管和神經(jīng)分布。
日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙并清潔舌苔，減少細(xì)菌滋生。避免食用過多辛辣刺激或過燙的食物，減少對(duì)懸雍垂黏膜的刺激。保證充足的飲水，維持咽喉部濕潤狀態(tài)。戒煙限酒，減少煙草和酒精對(duì)咽喉部位的慢性刺激。如果發(fā)現(xiàn)懸雍垂出現(xiàn)紅腫、疼痛、異常肥大或伴有吞咽困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除炎癥、過敏或睡眠呼吸暫停等潛在問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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