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怎么避免鼻竇炎復(fù)發(fā)

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避免鼻竇炎復(fù)發(fā)可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持鼻腔清潔、控制過(guò)敏原、規(guī)范治療原發(fā)病、調(diào)整生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。鼻竇炎復(fù)發(fā)通常與鼻腔結(jié)構(gòu)異常、病原體感染、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、增強(qiáng)免疫力

均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能,每日攝入適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠,適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘。免疫力低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、保持鼻腔清潔

每日使用生理鹽水鼻腔沖洗1-2次,可選用鼻腔沖洗器或噴霧裝置。寒冷季節(jié)外出佩戴口罩,避免冷空氣直接刺激鼻黏膜。急性發(fā)作期遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等糖皮質(zhì)激素控制炎癥,配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。

3、控制過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者需定期進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè),塵螨過(guò)敏者每周用60℃熱水清洗床品,花粉季節(jié)關(guān)閉門(mén)窗并使用空氣凈化器。中重度過(guò)敏可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片,配合丙酸氟替卡松鼻噴霧劑局部抗炎。

4、規(guī)范治療原發(fā)病

慢性鼻竇炎伴鼻息肉患者需完成足療程藥物治療,推薦標(biāo)準(zhǔn)方案為克拉霉素緩釋片聯(lián)合鼻用激素3個(gè)月。解剖結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲、鉤突肥大者,經(jīng)鼻內(nèi)鏡評(píng)估后可考慮鼻中隔矯正術(shù)、鉤突切除術(shù)等手術(shù)治療。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

戒煙并避免二手煙暴露,煙草煙霧會(huì)破壞鼻腔纖毛功能??刂剖覂?nèi)濕度在40%-60%,過(guò)度干燥可使用加濕器。潛水、游泳時(shí)注意避免嗆水,航空旅行期間咀嚼口香糖緩解氣壓變化對(duì)鼻竇的影響。

鼻竇炎患者應(yīng)建立癥狀監(jiān)測(cè)日記,記錄發(fā)作誘因與頻率。每年流感季前接種疫苗,避免呼吸道感染誘發(fā)鼻竇炎。合并哮喘、慢阻肺等基礎(chǔ)疾病者需同步控制,減少全身炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、膿性分泌物增多、視力改變等預(yù)警癥狀,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行鼻竇CT檢查評(píng)估病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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