91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

有勒慈姑怎么食用最好

2796次瀏覽

勒慈姑一般是指荸薺,食用時建議去皮后生吃、煮水或入菜。

荸薺生吃可保留更多維生素C和B族維生素,適合作為餐后水果直接食用,但需注意脾胃虛寒者不宜過量。煮水飲用有助于清熱生津,將去皮荸薺切片后沸水煮10分鐘,適合咽喉干燥時飲用。入菜烹飪時可與西藍(lán)花、蝦仁等清炒,保持脆嫩口感的同時增加膳食纖維攝入。制作甜品時可將荸薺切丁加入銀耳羹中,增添清甜風(fēng)味。需注意荸薺生長在淤泥中,務(wù)必徹底清洗去皮以避免寄生蟲感染,糖尿病患者應(yīng)控制食用量。

食用荸薺前建議用流動清水沖洗表面泥沙,去皮時注意削除芽眼部位。新鮮荸薺宜冷藏保存并盡快食用,若出現(xiàn)發(fā)黏變色則不宜繼續(xù)食用。日??纱钆淅嬷?、蓮藕等潤燥食材,避免與寒性食物大量同食。出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適癥狀時應(yīng)暫停食用并及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
分宜县| 杂多县| 甘德县| 津南区| 北京市| 肃宁县| 聂荣县| 汤原县| 教育| 赤壁市| 即墨市| 防城港市| 长岭县| 郯城县| 乐安县| 祁东县| 札达县| 广平县| 鄯善县| 惠东县| 邵阳县| 濮阳市| 灌南县| 交城县| 乌什县| 枣庄市| 波密县| 同仁县| 图们市| 阳东县| 新化县| 八宿县| 石柱| 玉树县| 买车| 西乌珠穆沁旗| 荆门市| 卢氏县| 新乡市| 铜梁县| 来安县|