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糖尿病跟糖有什么關(guān)系

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糖尿病與糖的攝入存在關(guān)聯(lián),但并非直接由吃糖引起,而是與胰島素功能異?;蛞葝u素抵抗導(dǎo)致的血糖代謝紊亂有關(guān)。糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病,其中2型糖尿病與長(zhǎng)期高糖高脂飲食等生活方式密切相關(guān)。

1型糖尿病屬于自身免疫性疾病,患者胰島β細(xì)胞被破壞導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏,此時(shí)糖類物質(zhì)無(wú)法被正常代謝利用。2型糖尿病患者體內(nèi)可能產(chǎn)生胰島素抵抗,即使胰島素分泌量正常或偏高,細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性下降,血糖難以進(jìn)入細(xì)胞被利用。妊娠期糖尿病則與孕期激素變化引起的暫時(shí)性胰島素抵抗有關(guān)。無(wú)論哪種類型,患者血液中葡萄糖濃度持續(xù)升高是核心特征,長(zhǎng)期高血糖會(huì)引發(fā)多系統(tǒng)損害。

雖然糖尿病命名含糖字,但發(fā)病機(jī)制復(fù)雜。遺傳因素在1型糖尿病中起重要作用,約半數(shù)患者攜帶特定HLA基因型。2型糖尿病更受后天因素影響,肥胖人群脂肪細(xì)胞分泌的炎癥因子會(huì)干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)。高齡、缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓等代謝異常也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。精制糖和簡(jiǎn)單碳水化合物確實(shí)會(huì)快速升高血糖,但糖尿病本質(zhì)是代謝系統(tǒng)故障而非單純糖分過(guò)量。

3、糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn):空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L可確診。典型癥狀包括多飲多尿、體重下降、傷口不易愈合等。檢測(cè)糖化血紅蛋白能反映近3個(gè)月平均血糖水平,正常值應(yīng)低于6.5%。部分患者可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng),表現(xiàn)為心慌出汗、饑餓感等。

4、血糖管理措施:營(yíng)養(yǎng)治療需控制每日總熱量,碳水化合物應(yīng)占總能量的50%-60%,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖很關(guān)鍵,1型糖尿病需注射胰島素,2型糖尿病可選用二甲雙胍片、格列美脲片等口服降糖藥。血糖儀使用要注意定期校準(zhǔn),采血部位輪換可避免皮膚硬結(jié)。

5、并發(fā)癥預(yù)防:長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮,引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等微血管病變。大血管并發(fā)癥包括冠心病、腦梗塞等。周圍神經(jīng)病變可能導(dǎo)致足部感覺(jué)異常,嚴(yán)重時(shí)需預(yù)防糖尿病足。血壓控制在130/80mmHg以下,低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病患者無(wú)須絕對(duì)禁糖,但要控制添加糖攝入,每日不超過(guò)25克。膳食纖維有助于延緩糖分吸收,燕麥、豆類等食物值得推薦。運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒、保證睡眠、減輕壓力等綜合管理對(duì)血糖控制同樣重要。定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)等并發(fā)癥篩查不可忽視。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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