慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復查等方式預防和治療。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期飲食不當、藥物刺激、精神壓力、膽汁反流等原因引起。
避免食用辛辣刺激、油膩、過冷過熱的食物,減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。飲食應以清淡易消化為主,適量增加富含膳食纖維的蔬菜水果,如南瓜、山藥、蘋果等。規(guī)律進食,避免暴飲暴食或長時間空腹。
保持充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。適當進行有氧運動,如散步、瑜伽等,有助于改善胃腸功能。減少精神壓力,可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。
幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行根除治療。胃酸過多者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護胃藥物。胃黏膜保護劑如硫糖鋁混懸凝膠也可用于緩解癥狀。
中醫(yī)認為慢性胃炎多與脾胃虛弱、肝胃不和有關(guān),可選用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等中成藥調(diào)理。針灸或艾灸足三里、中脘等穴位也有助于改善胃腸功能。日??娠嬘藐惼ど介?、生姜紅棗茶等藥膳茶飲。
慢性胃炎患者應定期進行胃鏡檢查,監(jiān)測病情變化。對于伴有腸上皮化生或不典型增生的患者,需縮短復查間隔。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重明顯下降等報警癥狀時,應及時就醫(yī)。
慢性胃炎患者日常應注意保持心情愉悅,避免焦慮抑郁等負面情緒影響胃腸功能。戒煙限酒,減少對胃黏膜的刺激。冬季注意保暖,避免腹部受涼。可適當補充益生菌制劑,維持腸道菌群平衡。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到消化內(nèi)科就診,在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案。
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