長(zhǎng)竹葉具有清熱除煩、生津利尿等功效，適量食用有助于緩解暑熱煩渴、口舌生瘡等癥狀。長(zhǎng)竹葉的主要作用包括清熱瀉火、利尿通淋、寧心安神、輔助降血壓、促進(jìn)消化等。
1、清熱瀉火
長(zhǎng)竹葉性寒，歸心經(jīng)與胃經(jīng)，對(duì)心火亢盛或胃熱引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛有緩解作用。其含有的黃酮類化合物能抑制炎癥反應(yīng)，建議用鮮品煎水代茶飲，脾胃虛寒者慎用。
2、利尿通淋
長(zhǎng)竹葉中的鉀離子和皂苷成分可增加尿液排出，適用于小便短赤、尿道灼熱等濕熱下注癥狀。常與白茅根配伍增強(qiáng)效果，腎功能不全者需控制用量。
3、寧心安神
長(zhǎng)竹葉的揮發(fā)油成分對(duì)輕度失眠、心悸有調(diào)節(jié)作用，適合更年期潮熱伴睡眠障礙人群?？膳浜纤釛椚手笾嗍秤茫瑖?yán)重神經(jīng)衰弱需結(jié)合藥物治療。
4、輔助降血壓
長(zhǎng)竹葉提取物能輕微擴(kuò)張血管，對(duì)肝陽上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ休o助改善效果。建議新鮮葉片焯水涼拌，不宜替代降壓藥物。
5、促進(jìn)消化
長(zhǎng)竹葉纖維素可刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解食積腹脹。夏季可與山楂、陳皮同煮消暑開胃，腹瀉患者應(yīng)減少食用。
使用長(zhǎng)竹葉時(shí)建議選擇葉片完整、顏色青綠的新鮮品，每日用量控制在10-15克干品或30克鮮品以內(nèi)。虛寒體質(zhì)者長(zhǎng)期服用可能加重畏寒癥狀，出現(xiàn)腹瀉需停用。藥用需經(jīng)中醫(yī)辨證，不可自行配伍復(fù)雜方劑。日?？芍谱髦袢~粥或竹葉茶，避免與寒涼食物同食，儲(chǔ)存時(shí)需通風(fēng)防霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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