孕婦感冒出現(xiàn)流鼻涕可通過(guò)多喝水、保持空氣濕潤(rùn)、生理鹽水洗鼻、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
孕婦感冒流鼻涕時(shí)適量增加飲水量有助于稀釋鼻腔分泌物，促進(jìn)代謝。建議選擇溫水或淡蜂蜜水，每日飲水量控制在1500-2000毫升。避免飲用含咖啡因飲料，以免加重脫水癥狀。若合并妊娠期高血壓或水腫，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%可緩解鼻黏膜干燥。若無(wú)加濕器可在房間放置清水盆，或洗澡時(shí)吸入蒸汽。注意定期清潔加濕器防止霉菌滋生，避免直接對(duì)著面部吹濕氣。合并哮喘的孕婦需謹(jǐn)慎控制濕度。
3、生理鹽水洗鼻
采用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除分泌物和過(guò)敏原。可使用醫(yī)用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，每日2-3次。操作時(shí)保持頭部前傾避免嗆咳，沖洗后輕擤鼻涕。慎用含藥物成分的噴鼻劑，禁止自行使用收縮血管類(lèi)鼻噴劑。
4、遵醫(yī)囑用藥
癥狀嚴(yán)重時(shí)可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解頭痛發(fā)熱，或口服蒲地藍(lán)消炎口服液減輕炎癥。禁止自行服用復(fù)方感冒藥、阿司匹林等可能影響胎兒的藥物。若出現(xiàn)黃綠色膿涕伴發(fā)熱，需排查細(xì)菌感染后使用阿莫西林膠囊等B類(lèi)抗生素。
5、調(diào)整飲食
增加新鮮蔬菜水果攝入補(bǔ)充維生素C，如西藍(lán)花、獼猴桃等。適量食用蔥白生姜湯等溫性食物發(fā)散風(fēng)寒，避免生冷辛辣刺激。蛋白質(zhì)可選擇雞蛋羹、清蒸魚(yú)等易消化食材。過(guò)敏體質(zhì)孕婦需回避已知過(guò)敏食物。
孕婦感冒期間需保證每日8小時(shí)睡眠，采取左側(cè)臥位改善呼吸。監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)發(fā)熱超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)呼吸急促、胎動(dòng)異常應(yīng)及時(shí)就診。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，外出佩戴口罩減少交叉感染?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免人群密集場(chǎng)所。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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