牙齒肉和牙齒分離通常是指牙齦退縮，可通過改善口腔衛(wèi)生、使用藥物、手術治療等方式處理。牙齦退縮可能與牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊等因素有關。
1、改善口腔衛(wèi)生
堅持使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。每日使用牙線或沖牙器清潔牙縫，減少菌斑堆積。定期用生理鹽水或醫(yī)用漱口水含漱，抑制細菌繁殖。牙齦退縮早期通過嚴格口腔護理可延緩進展。
2、藥物治療
牙齦退縮合并炎癥時可遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹，或口服甲硝唑片控制感染。伴有敏感癥狀可用含氟化亞錫的脫敏牙膏，如舒適達專業(yè)修復牙膏。中重度退縮可配合使用重組人表皮生長因子凝膠促進修復。
3、牙周治療
存在牙結石者需進行超聲潔治和齦下刮治，消除刺激源。深牙周袋可采用牙周翻瓣術清除病變組織，必要時植入骨粉促進牙槽骨再生。治療需由牙周科醫(yī)生評估后分階段進行。
4、手術修復
明顯影響美觀或功能的退縮可選擇游離齦移植術，從上腭取結締組織覆蓋暴露的牙根。微創(chuàng)手術如隧道技術移植術創(chuàng)傷較小，術后需避免咀嚼硬物1-2個月。手術效果與退縮程度和術后護理密切相關。
5、正畸干預
因牙齒排列異常導致的局部牙齦退縮，可通過矯正器調整牙齒位置，改善受力分布。正畸過程中需加強菌斑控制，使用正畸專用牙刷和牙縫刷。嚴重骨開窗者需結合牙周手術同步治療。
日常應避免吸煙、咬硬物等加重牙齦損傷的行為，每3-6個月進行專業(yè)口腔檢查。飲食注意補充維生素C和鈣質，如食用西藍花、乳制品等。若出現牙齒松動、持續(xù)出血或膿液分泌，需立即就醫(yī)排查進展性牙周病。孕期、糖尿病患者等高風險人群更需加強預防性護理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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