寶寶大便硬可通過調整飲食、增加水分攝入、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式緩解。大便硬通常由飲食結構不合理、水分不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。
增加蔬菜水果攝入有助于軟化大便,如西藍花、蘋果泥等富含膳食纖維的食物。減少高蛋白、低纖維食物的比例,避免加重便秘。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需注意自身飲食均衡。
適當增加寶寶每日飲水量,6個月以上嬰兒可少量多次喂溫水。水分不足會導致腸道內容物干燥,家長需觀察寶寶排尿次數(shù)和尿液顏色判斷補水是否充足。
順時針輕柔按摩寶寶腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩能促進腸蠕動,家長需在寶寶放松時進行,避開剛進食后的時間段。
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑可調節(jié)腸道菌群。使用前需咨詢醫(yī)生,避免與抗生素同服,注意保存條件。
乳果糖口服溶液、開塞露等藥物需在醫(yī)生指導下使用。先天性巨結腸等病理性便秘需就醫(yī)排查,避免長期依賴刺激性瀉藥。
家長需記錄寶寶排便頻率和性狀變化,建立規(guī)律排便習慣。輔食添加應循序漸進,選擇易消化食材。若伴隨哭鬧、腹脹或血便等情況應及時就醫(yī),避免自行使用偏方或成人藥物。日??勺寣殞毝嗯颗P活動,促進胃腸蠕動發(fā)育。
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