三七粉和當(dāng)歸粉可以混合食用,具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的協(xié)同功效,適合氣血不足或血瘀體質(zhì)者適量服用。
三七粉與當(dāng)歸粉配伍使用能增強(qiáng)活血補(bǔ)血效果。三七粉主要含三七皂苷,可擴(kuò)張血管、抑制血小板聚集,改善微循環(huán);當(dāng)歸粉富含阿魏酸和揮發(fā)油,能促進(jìn)骨髓造血功能,調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮。兩者合用對(duì)月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后瘀血、跌打損傷等癥有輔助改善作用。建議用溫水沖服,每日總量不超過(guò)9克,分2次服用效果更佳。三七粉偏溫燥,陰虛火旺者應(yīng)減少用量;當(dāng)歸粉可能增加光敏性,服用期間需注意防曬。經(jīng)期女性、術(shù)后患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
三七粉單獨(dú)使用側(cè)重止血散瘀,對(duì)冠心病心絞痛、腦血栓等心腦血管疾病有預(yù)防作用;當(dāng)歸粉單獨(dú)服用長(zhǎng)于調(diào)經(jīng)止痛,可緩解血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸。兩者均需長(zhǎng)期規(guī)律服用才能顯效,建議連續(xù)使用不超過(guò)3個(gè)月,間隔1個(gè)月后再繼續(xù)?;旌戏脮r(shí)可加入少量蜂蜜調(diào)味,但糖尿病患者慎用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,避免有效成分氧化失效。
服用三七當(dāng)歸粉期間應(yīng)保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物影響藥效;可配合適量紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食材增強(qiáng)效果。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配比,血瘀體質(zhì)者三七粉可稍多,血虛明顯者增加當(dāng)歸粉比例。服用后若出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀,可減少劑量或暫停數(shù)日。日??蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致氣血耗傷。孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜自行服用,凝血功能障礙患者禁用。
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