17歲高壓130毫米汞柱屬于正常范圍。青少年血壓正常值通常為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱,但個體差異和生理波動可能導(dǎo)致暫時性偏高。
青少年血壓受多種因素影響,短期內(nèi)血壓升高可能與測量前劇烈運動、情緒緊張或測量姿勢不當有關(guān)。日常飲食中鈉鹽攝入過多、長期熬夜也可能導(dǎo)致血壓波動。若多次測量血壓均超過120/80毫米汞柱但未達140/90毫米汞柱的高血壓標準,稱為正常高值血壓,需加強監(jiān)測。家族中有高血壓病史者更應(yīng)關(guān)注血壓變化,建議定期測量并記錄數(shù)據(jù)。學(xué)校體檢或家庭自測時,應(yīng)選擇安靜環(huán)境休息5分鐘后測量,避免袖帶過緊或過松。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常血壓,建議每日進行30分鐘有氧運動如慢跑或游泳。飲食上減少加工食品攝入,增加新鮮蔬菜水果和全谷物比例,控制每日鹽分攝入不超過5克。避免長時間使用電子設(shè)備導(dǎo)致睡眠不足,家長可協(xié)助監(jiān)督建立健康生活習(xí)慣。若連續(xù)多次測量血壓超過135/85毫米汞柱,或伴隨頭暈、視物模糊等癥狀,應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診進一步評估。
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