孕婦糖耐量檢查OGTT需空腹8-12小時(shí)后進(jìn)行,主要步驟包括空腹采血、口服葡萄糖溶液、服糖后1小時(shí)和2小時(shí)分別采血檢測血糖值。
糖耐量檢查前3天需保持每日正常飲食,碳水化合物攝入量不少于150克,避免刻意節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。檢查當(dāng)日清晨空腹前往醫(yī)院,首次靜脈采血檢測空腹血糖。隨后將75克葡萄糖粉溶于200-300毫升溫水中,5分鐘內(nèi)喝完并記錄時(shí)間。服糖后靜坐等待,避免活動(dòng)或進(jìn)食。分別在服糖后1小時(shí)和2小時(shí)各采血一次,期間不可吸煙、飲水或進(jìn)食。若任一階段血糖值超過標(biāo)準(zhǔn)空腹≥5.1mmol/L、1小時(shí)≥10.0mmol/L、2小時(shí)≥8.5mmol/L,可能診斷為妊娠期糖尿病。檢查過程中若出現(xiàn)頭暈、惡心等低血糖反應(yīng),需立即告知醫(yī)護(hù)人員處理。
建議孕婦在檢查前保持規(guī)律作息,避免熬夜或情緒緊張;檢查當(dāng)天攜帶零食以備完成后及時(shí)補(bǔ)充能量,可選擇全麥餅干、無糖酸奶等低升糖指數(shù)食物。日常飲食注意控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,如燕麥、糙米、綠葉蔬菜、魚類等。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每周累計(jì)150分鐘。定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑復(fù)診,必要時(shí)接受營養(yǎng)科指導(dǎo)制定個(gè)性化膳食方案。
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