15歲男孩通常還有長高的空間,身高增長與骨骺線閉合程度、遺傳因素、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。
男孩青春期身高增長高峰一般在12-16歲,15歲時(shí)多數(shù)男孩骨骺線尚未完全閉合,骨骼仍存在縱向生長潛力。此時(shí)生長激素分泌旺盛,長骨骨骺在激素刺激下可繼續(xù)增殖分化。保證每日蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到每公斤體重1.2-1.5克,補(bǔ)充含鈣豐富的乳制品、豆制品,配合維生素D促進(jìn)鈣吸收,有助于骨骼發(fā)育。每天進(jìn)行30分鐘以上縱向運(yùn)動如跳繩、籃球等,可刺激生長板軟骨細(xì)胞增殖。保持22點(diǎn)前入睡有利于生長激素脈沖式分泌,睡眠時(shí)長建議達(dá)到8-9小時(shí)。
部分發(fā)育較早的男孩可能在15歲已進(jìn)入生長減速期,此時(shí)骨骺線接近閉合,身高增長幅度會明顯減小。若年生長速度不足5厘米,或出現(xiàn)第二性征發(fā)育完成但身高仍偏低的情況,可能存在生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等病理因素。骨齡檢測可明確骨骺閉合程度,X線檢查腕關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)能直觀評估生長潛力。對于疑似病理性矮小,需完善胰島素樣生長因子-1檢測、生長激素激發(fā)試驗(yàn)等檢查。
建議定期監(jiān)測身高變化曲線,每3個(gè)月固定時(shí)間測量晨起身高。避免過度節(jié)食或高糖飲食影響激素分泌,糾正含胸駝背等不良體態(tài)。若發(fā)現(xiàn)生長速度異常減緩,應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診評估。
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