膝蓋上的肉多可能由脂肪堆積、膝關(guān)節(jié)滑膜增生、膝關(guān)節(jié)滑囊炎、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)腫瘤等原因引起。
一、脂肪堆積
膝蓋周圍皮下脂肪組織過度增生會(huì)導(dǎo)致局部肉多，通常與全身性肥胖、體重超標(biāo)有關(guān)。這種情況多表現(xiàn)為膝蓋上方或兩側(cè)軟組織肥厚，按壓質(zhì)地柔軟，無疼痛感。改善方式以控制總熱量攝入和增加體育鍛煉為主，例如減少高糖高脂食物，進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)幫助減脂。
二、膝關(guān)節(jié)滑膜增生
膝關(guān)節(jié)滑膜組織異常增生可引起膝蓋腫脹增厚，常伴隨關(guān)節(jié)積液。此類情況多與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥有關(guān)，患者可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。需通過超聲或磁共振檢查確診，治療需針對(duì)原發(fā)病，如使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，嚴(yán)重時(shí)需行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。
三、膝關(guān)節(jié)滑囊炎
膝關(guān)節(jié)周圍滑囊因反復(fù)摩擦或感染產(chǎn)生炎癥時(shí)，會(huì)導(dǎo)致局部腫脹凸起。常見于長期跪姿工作者或運(yùn)動(dòng)過量人群，表現(xiàn)為膝蓋前方圓形腫塊，按壓有波動(dòng)感并伴疼痛。急性期需休息制動(dòng)并冷敷，可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛腸溶片、氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥，若形成化膿性滑囊炎需穿刺引流。
四、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)軟骨退化后形成的骨贅增生會(huì)造成膝蓋輪廓增大，多見于中老年人群。除肉眼可見的關(guān)節(jié)變形外，常伴有活動(dòng)時(shí)疼痛、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，治療包括減輕負(fù)重、使用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時(shí)可用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重畸形需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
五、膝關(guān)節(jié)腫瘤
骨軟骨瘤、滑膜肉瘤等膝關(guān)節(jié)區(qū)域腫瘤可導(dǎo)致局部異常膨隆。良性腫瘤生長緩慢且邊界清晰，惡性腫瘤可能伴有夜間痛、皮溫升高等表現(xiàn)。需通過病理活檢明確性質(zhì)，治療方法根據(jù)腫瘤類型決定，如骨軟骨瘤需手術(shù)切除，惡性肉瘤需結(jié)合放化療綜合治療。
日常應(yīng)注意保持合理體重，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動(dòng)如深蹲、爬樓梯等，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝減輕沖擊。飲食方面適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、魚類等食物有助于維持骨骼健康。若發(fā)現(xiàn)膝蓋局部腫脹持續(xù)加重、伴有紅腫熱痛或功能障礙，應(yīng)及時(shí)至骨科就診完善影像學(xué)檢查，明確病因后針對(duì)性干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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