站著腰疼坐著不疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)時(shí)間站立或腰部過(guò)度用力可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為站立時(shí)腰部酸痛、脹痛，坐下后疼痛減輕。腰肌勞損通常與不良姿勢(shì)、腰部受涼、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。可通過(guò)熱敷、按摩、避免久站等方式緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致站立時(shí)腰部疼痛，坐下后椎間盤壓力減輕，疼痛緩解。腰椎間盤突出常伴有下肢麻木、放射痛等癥狀。可通過(guò)牽引、理療、藥物治療等方式改善，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
3、腰椎滑脫
腰椎滑脫是指椎體相對(duì)移位，站立時(shí)腰椎負(fù)荷增加可能導(dǎo)致疼痛，坐下后負(fù)荷減輕疼痛緩解。腰椎滑脫可能與先天發(fā)育異常、外傷、退行性變等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)佩戴腰圍、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式治療。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體承重能力下降，站立時(shí)腰椎壓力增大可能出現(xiàn)疼痛，坐下后壓力減小疼痛減輕。骨質(zhì)疏松多見于老年人，可能與鈣攝入不足、激素水平變化等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)鈣、抗骨質(zhì)疏松藥物治療等方式改善。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，可能導(dǎo)致脊柱僵硬、疼痛，站立時(shí)疼痛加重，坐下后緩解。強(qiáng)直性脊柱炎常伴有晨僵、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^(guò)藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方式控制病情。
日常生活中應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免久站久坐，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉增強(qiáng)肌肉力量。注意腰部保暖，避免受涼?？刂企w重，減輕腰椎負(fù)擔(dān)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，有助于骨骼健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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