腸胃炎患者適合進行散步、瑜伽、八段錦、腹式呼吸訓(xùn)練、低強度游泳等低強度運動。急性期應(yīng)暫停鍛煉，恢復(fù)期需根據(jù)癥狀調(diào)整運動強度。
1、散步
散步是腸胃炎恢復(fù)期最安全的運動方式，建議選擇平坦路面，每次15-30分鐘。溫和的步行能促進胃腸蠕動，幫助消化功能恢復(fù)，但需避免飯后立即行走。若出現(xiàn)腹痛或乏力需立即停止。
2、瑜伽
選擇貓牛式、嬰兒式等舒緩體式，避免扭轉(zhuǎn)擠壓腹部的動作。練習(xí)時保持自然呼吸，單次不超過20分鐘。瑜伽通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能改善消化，但發(fā)熱或腹瀉時禁止練習(xí)。
3、八段錦
推薦調(diào)理脾胃須單舉、五勞七傷往后瞧等招式，每日1-2遍。傳統(tǒng)養(yǎng)生功法通過緩慢動作配合呼吸，能增強脾胃運化功能。練習(xí)時需穿著寬松衣物，避免空腹或過飽狀態(tài)下進行。
4、腹式呼吸
平躺屈膝進行深度腹式呼吸，每次5-10分鐘。這種靜態(tài)訓(xùn)練能緩解胃腸痙攣，促進腹腔血液循環(huán)?？纱钆錅?zé)崦矸笥诟共?，但急性嘔吐期間不宜操作。
5、低強度游泳
水溫需保持在28℃以上，采用蛙泳等溫和泳姿，時長控制在20分鐘內(nèi)。水體浮力可減輕腹部壓力，但腹瀉未完全停止或體質(zhì)虛弱者禁止入水。
腸胃炎患者運動需遵循循序漸進原則，從每日5-10分鐘開始逐步增加時長。運動前后2小時避免進食，及時補充含電解質(zhì)的溫水。若運動后出現(xiàn)腹痛加重、頭暈或排便異常，應(yīng)立即停止并就醫(yī)?；謴?fù)期可配合小米粥、蒸蘋果等易消化飲食，避免辛辣生冷食物刺激胃腸黏膜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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慢性腸胃炎的癥狀
消化的好壞關(guān)鍵就在于胃部的吸收，很多人由于瘦小，不愛吃飯，飯量小。容易惡心，嘔吐，其實這些都是慢性腸胃炎的癥狀。慢性腸胃炎嚴重地影響了病者的生活狀況和生活質(zhì)量。引起慢性腸胃炎的原因也有很多，慢性長胃炎的癥狀表現(xiàn)也是很明顯的，它的主要表現(xiàn)是胃部出現(xiàn)強烈的疼痛。慢性腸胃炎的癥狀：慢性腸胃炎最常見
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如何調(diào)理慢性腸胃炎
慢性腸胃炎相對病情沒有急性的那么嚴重，但是也不能忽視了治療，腸胃炎真的是很讓人苦惱的病情，嚴重的話會影響人們的生活，還會出現(xiàn)疼痛的病情，尤其是夏天出現(xiàn)腸胃炎的患者極多，因為飲食的不衛(wèi)生或者不良的飲食習(xí)慣都可能引發(fā)腸胃炎，那么如何調(diào)理慢性腸胃炎呢？
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得腸胃炎的危害是什么
說起腸胃炎，相信很多人都是了解的，畢竟患有這種疾病的人在生活中還是有很多的，專家表示，對于腸胃炎，我們要重視，因為這種疾病會引發(fā)很多并發(fā)癥來危害我們的身心健康，甚至是生命安全，那么，得腸胃炎的危害是什么呢?
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腸胃炎預(yù)防措施有哪些
近年來，隨著我們飲食結(jié)構(gòu)的變化，腸胃炎逐漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N腸胃病，嚴重影響著我們生活和工作，因此提醒大家一旦出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀表現(xiàn)，大家一定注意及時到醫(yī)院檢查和治療，那么腸胃炎預(yù)防措施都有哪些呢？
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什么中藥能治腸胃炎
從中醫(yī)的角度來看，腸胃炎分很多種，根據(jù)腸胃炎的不同屬性，中醫(yī)運用辯證的治療方法來進行治療，而且所開的處方也是不一樣的，如果想要調(diào)理自己身體的話，不妨去尋找中醫(yī)的治療方法，那么什么中藥能治腸胃炎呢？下面就來了解一下吧。
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肚子痛一直想大便怎么回事
肚子痛又一直想大便，可能是急性的腸胃炎。應(yīng)了解是否有不潔飲食的攝入，有沒有受涼、感冒、淋雨等情況。其實胃腸是有自我調(diào)節(jié)能力的，吃得太過雜就迅速讓它排出去，同時可能會伴有肚子疼，肚子疼是腸蠕動增快的疼痛，而且排大便也可能會很急迫。拉肚子還得看有沒有發(fā)熱，如果伴有發(fā)熱就得去查血常規(guī)。如果血象、中性粒比例增高，那有可能是細菌感染，像細菌性痢疾，或者是沙門氏菌污染的急性胃腸炎。如果是血白細胞增多，以淋巴細胞增高為主，那有可能是病毒感染，像諾如病毒，秋季腹瀉的輪狀病毒都有可能的。80047次播放 2021-09-01
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腸胃炎會引起低燒嗎
腸胃炎通常是由微生物感染引起來的，它也有可能是化學(xué)毒物或者是藥品所導(dǎo)致，典型的就是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。對于一部分細菌感染的患者確確實實有可能會引起低燒，因為細菌感染常見的比如在夏季或者是秋季，可能會有沙門氏菌屬、志賀氏菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等這些細菌感染，它有可能通過腸道的腸黏膜屏障然后會引起人體的免疫反應(yīng)，會引起發(fā)燒。嚴重的可能在體弱的情況之下會引起細菌的入血，甚至說引起膿毒血癥和敗血癥，這個時候可能就是重癥的感染而不僅僅是低燒，有可能是高燒甚至引起嚴重的呼吸困難。所以腸胃炎是會引起低燒的，重癥感染可能會引起高燒。語音時長 01:0589020次收聽 2021-05-12 -
腸胃炎肚子痛如何緩解
腸胃炎肚子痛癥狀可通過非特異性治療改善，也可通過口服補液、鹽或輸液治療等方式緩解疼痛癥狀。腸胃炎最常見癥狀是腹瀉、腹痛、嘔吐?；颊吒雇醋畲罂赡苄允悄c子黏膜處于激惹狀態(tài)，或腸道內(nèi)有細菌使腸蠕動增加。一、腸胃炎是非特異性治療，首先針對胃腸炎原發(fā)疾病治療。若是細菌性感染引起，需給廣譜抗生素，如頭孢三代、喹諾酮類藥物口服或輸液治療；二、若患者失液量較大，需禁食，積極口服補液、鹽或輸液治療。經(jīng)過患者積極補液抗生素、糾正水電解質(zhì)平衡紊亂，腸道體液得到補充，腸道感染得到控制后，患者腹痛也會有所緩解。若腹痛不能明顯緩解，需警惕其他疾病，如闌尾炎、較嚴重出血壞死性小腸炎，需做相關(guān)病原學(xué)檢查，如血培養(yǎng)、大便培養(yǎng)、腹部影像學(xué)檢查，包括腹部CT、核磁、超聲等，進一步明確診斷和鑒別診斷。語音時長 01:5156617次收聽 2020-03-18 -
治療腸胃炎注意哪些
既然是腸胃出現(xiàn)炎癥，患者會有腹部的癥狀，惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等等胃腸道炎癥的表現(xiàn)。如已有這些癥狀，并來到醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生的檢查和治療，明確腸胃炎的診斷，需要注意飲食，有非常高的要求。一般情況下不建議患者就平時日常的，想吃什么就吃什么的狀態(tài)，一定吃些易消化易吸收、流質(zhì)、稀的或半流質(zhì)飲食。流質(zhì)和半流質(zhì)的飲食包括米湯，不含米粒的叫米湯。另外是粥，粥是帶有米粒的流食或半流食。既可補充機體對水分的需求，也可補充機體的能量，因為粥、大米是碳水化合物，能供應(yīng)體內(nèi)所需的能量，所以這是胃腸炎的飲食要求。語音時長 01:4861790次收聽 2020-03-12 -
腸胃炎如何治療
腸胃炎一般都會有進食不干凈的病史，比如進食燒烤、麻辣燙、腐敗的剩飯和剩菜等油膩不容易消化的甚至是不干凈的食物等。急性胃腸炎會出現(xiàn)劇烈地惡心、嘔吐，有發(fā)燒、腹痛、腹瀉，患者常趕緊就醫(yī)。就醫(yī)要完善兩個檢查，第一是血的化驗，來明確血有沒有白細胞升高，如果有，提示是致病細菌引起，這時要用抗生素消炎藥。對于血象高的患者要查大便，通常會發(fā)現(xiàn)致病細菌，大便中也會有白細胞，這時要用抗生素。相反，假如血結(jié)果陰性，大便結(jié)果也好，多考慮功能性腸道蠕動亢進或者病毒性感染而引起，這時往往經(jīng)過補液或者口服平衡鹽。55892次播放 2020-02-19
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腸胃炎應(yīng)該吃什么比較好
腸胃炎可以進食粥，米湯等流質(zhì)的或半流質(zhì)的飲食，來減少食物對胃腸的刺激，從而也補充機體對能量代謝的要求。腸胃炎，胃部的胃黏膜出現(xiàn)了炎性的改變，腸道的黏膜也是出現(xiàn)了炎癥的改變。既然是炎癥，胃腸道的黏膜就一定有著充血、水腫，甚至是糜爛的病理情況的發(fā)生?；颊哂捎谀c胃炎有惡心、嘔吐、肚子疼情況而什么都不想吃是不行的，因為本身在腸胃炎的發(fā)病過程中，伴隨著惡心、嘔吐、腹瀉情況的出現(xiàn)會丟失體內(nèi)的消化液，如果癥狀不是很嚴重，可以通過口服液體進行電解質(zhì)和水分的補充，藥店里也有平衡鹽的藥品的出售。語音時長 01:5465927次收聽 2020-02-14 -
慢性腸胃炎是怎么引起的
慢性腸胃炎的致病因素，需要探究慢性胃炎與慢性腸炎的病因。腸炎的致病因素較多，最常見的是感染因素，包括細菌感染和病毒的感染。例如進食不干凈、受污染的食物后，出現(xiàn)為腹痛、發(fā)燒、腹瀉、拉肚子等表現(xiàn)，大便化驗提示有紅、白細胞，這就是一個感染性的腸炎的表現(xiàn)。其次，就是自身免疫性因素，比如臨床上常見的潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等。此外血管性的疾病也可造成腸炎。而胃是一個囊袋狀的器官，有儲存食物的功能，長期接觸難免受到食物物理、化學(xué)的刺激而產(chǎn)生炎癥，所以受到飲食因素與不健康生活方式的影響。53714次播放 2020-01-17
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腸胃炎的治療方法
腸胃炎分為細菌性和病毒性兩種。細菌性腸胃炎，在病原學(xué)檢測結(jié)果出來之前，通常進行禁食、口服或者輸液補液再加針對革蘭氏陰性桿菌感染的抗生素治療，如頭孢三代或喹諾酮類，病原學(xué)檢測出來后，可針對性治療。病毒性胃腸炎，最常見的諾瓦克病毒或輪狀病毒，主要是對癥治療，如有腹瀉，就需大量補液，如電解質(zhì)紊亂和嘔吐，就需查電解質(zhì)，然后糾正，沒有腸梗阻的腹瀉，可給腸黏膜保護劑如思密達，病情穩(wěn)定后，可給予腸道有益菌群補充，如培菲康、雙歧三聯(lián)、雙歧四聯(lián)?？傮w病毒性腸胃炎的治療是對癥補液的綜合治療，若合并細菌感染，需抗生素治療?？傮w病毒性腸胃炎是病程自限性疾病，偶爾可見到老年人或體質(zhì)比較弱的幼兒身上出現(xiàn)危險。56141次播放 2019-12-25
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腸胃炎吃哪種消炎藥
腸胃炎一般來說感染了這種大腸桿菌或者是志賀氏桿菌比較常見，一般我們臨床上推薦的藥物是喹諾酮類的藥物，也可以是氨基糖甙類的藥物，這些藥物一般對大腸桿菌或者是這種引起來急性胃腸炎的這種細菌效果比較好，一般臨床應(yīng)用很快患者就能夠恢復(fù)。如果患者出現(xiàn)了一些脫水，或者是嘔吐比較嚴重的時候，我們可以對癥給一些補液補充電解質(zhì)，也可以對癥給一些止嘔的藥物。語音時長 01:0058456次收聽 2019-11-13 -
慢性腸胃炎的表現(xiàn)
慢性腸胃炎是一種慢性的胃腸道的不適，它可以有進食后胃腸道不舒服感或者慢性的腹瀉，一般的持續(xù)癥狀要三個月以上。大便不成形甚至是水樣便一天3到5次甚至更多，有一些患者還會有腹部的疼痛的情況，有一些患者的這種胃腸道的癥狀和情緒緊張精神刺激有密切的關(guān)系，而另外一些患者胃腸道的癥狀和進食有特別密切的關(guān)系，有的患者吃特定的食物或者是稍微辛辣刺激的食物，或者進食冷的食物就會出現(xiàn)一些胃腸道的不適。54031次播放 2019-11-13
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