月子期間身上癢可通過(guò)保持皮膚清潔、穿著透氣衣物、使用溫和護(hù)膚品、避免抓撓、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。月子期間身上癢通常由皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、激素變化、感染、肝膽疾病等原因引起。
1、保持皮膚清潔
產(chǎn)后出汗增多且身體虛弱，汗液刺激可能誘發(fā)瘙癢。建議每日用溫水輕柔擦洗，水溫不超過(guò)40攝氏度，避免使用堿性肥皂。清潔后及時(shí)擦干皮膚褶皺處，如腋下、腹股溝。若會(huì)陰傷口未愈，需按醫(yī)囑用碘伏溶液消毒。
2、穿著透氣衣物
純棉或莫代爾材質(zhì)的寬松衣物有助于減少摩擦和悶熱感。哺乳期乳房脹大時(shí)，應(yīng)選擇無(wú)鋼圈哺乳內(nèi)衣，每日更換1-2次。冬季避免穿著過(guò)厚，室內(nèi)溫度建議維持在22-24攝氏度，濕度50%-60%。
3、使用溫和護(hù)膚品
選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的嬰兒潤(rùn)膚乳，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。瘙癢明顯時(shí)可冷藏蘆薈膠后薄涂，但需避開(kāi)破損皮膚。含有神經(jīng)酰胺或燕麥成分的修護(hù)霜對(duì)干燥性濕疹有幫助。
4、避免抓撓
抓撓會(huì)破壞皮膚屏障，可能繼發(fā)金黃色葡萄球菌感染。夜間可佩戴純棉手套，指甲修剪至平滑。局部冷敷能暫時(shí)緩解瘙癢，用毛巾包裹冰袋每次敷5-8分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。
5、遵醫(yī)囑用藥
真菌感染可用聯(lián)苯芐唑乳膏，過(guò)敏反應(yīng)需口服氯雷他定片，膽汁淤積癥需熊去氧膽酸膠囊。哺乳期用藥需評(píng)估藥物安全性，如爐甘石洗劑僅限局部小面積使用。出現(xiàn)黃疸、糞便顏色變淺需立即就醫(yī)。
月子期間應(yīng)每日觀察皮膚變化，記錄瘙癢發(fā)生時(shí)間和誘因。飲食避免海鮮、芒果等易致敏食物，增加維生素A和維生素E的攝入，如胡蘿卜、杏仁。保持規(guī)律作息，夜間瘙癢影響睡眠時(shí)可嘗試冥想放松。如伴隨發(fā)熱、皮疹擴(kuò)散或傷口滲液，需及時(shí)到皮膚科或產(chǎn)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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