刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激皮膚促進局部血液循環(huán)，可能緩解肌肉酸痛、改善疲勞，但操作不當(dāng)可能導(dǎo)致皮膚損傷或感染。
1、促進血液循環(huán)
刮痧通過外力作用于皮膚表面，能夠擴張毛細(xì)血管，增加局部血流量，有助于緩解因氣血不暢引起的肩頸僵硬或腰背酸痛。操作時以皮膚輕微泛紅為度，避免過度用力。
2、緩解肌肉疲勞
針對運動后乳酸堆積或長期保持固定姿勢導(dǎo)致的肌肉緊張，刮痧可通過松解筋膜粘連減輕不適感。建議配合熱敷使用，但皮膚破損或炎癥部位禁用。
3、輔助排毒
傳統(tǒng)理論認(rèn)為刮痧能加速代謝廢物排出，現(xiàn)代研究顯示其可能通過刺激淋巴循環(huán)增強免疫功能。操作后需及時補充水分，糖尿病患者及凝血功能障礙者慎用。
4、皮膚損傷風(fēng)險
使用過大力道或工具消毒不徹底可能導(dǎo)致表皮破損、皮下出血，甚至引發(fā)感染。應(yīng)選擇圓潤的刮痧板，沿肌肉走向單向刮拭，出現(xiàn)淤紫應(yīng)立即停止。
5、禁忌癥忽視
皮膚潰瘍、靜脈曲張區(qū)域及孕婦腰腹部禁止刮痧，高血壓患者頭部刮拭可能誘發(fā)眩暈。體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)心慌、冷汗等虛脫癥狀，單次操作不宜超過15分鐘。
進行刮痧前應(yīng)清潔皮膚并使用介質(zhì)油減少摩擦，結(jié)束后注意保暖避風(fēng)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或淤斑長時間不褪，需及時就醫(yī)。日?？膳浜习硕五\等舒緩運動增強效果，但不宜替代正規(guī)醫(yī)療措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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多大的孩子可以刮痧
兒童刮痧需謹(jǐn)慎，一般建議6歲以上兒童在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激體表經(jīng)絡(luò)促進氣血流通，但兒童皮膚嬌嫩、臟腑未充，不當(dāng)操作可能造成皮膚損傷或引發(fā)不適。6歲以上兒童身體發(fā)育相對穩(wěn)定，皮膚耐受性增強，...
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哺乳期可以刮痧嗎
哺乳期一般可以刮痧，但需避開乳房及周圍區(qū)域。刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激體表經(jīng)絡(luò)促進氣血流通，哺乳期女性在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行刮痧有助于緩解疲勞、改善局部循環(huán)。若存在皮膚破損、凝血功能障礙或體質(zhì)虛弱等情況，則不建議刮痧。
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刮痧的作用
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，主要通過刺激皮膚促進血液循環(huán)、緩解疼痛和調(diào)節(jié)身體機能。
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經(jīng)常刮痧對身體的損害
經(jīng)常刮痧可能對身體造成皮膚損傷、局部感染、加重基礎(chǔ)疾病等損害。刮痧是一種傳統(tǒng)療法，適度操作可能緩解疲勞，但過度或不當(dāng)使用會引發(fā)不良反應(yīng)。
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刮痧刮出淤青怎么回事
刮痧刮出淤青的情況比較常見。刮痧出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，以及嚴(yán)重程度與刮痧者手法輕重有關(guān)系，也和自己的身體狀況有關(guān)。如果刮痧者手法比較重，刮痧的程度也比較重，青紫的概率出現(xiàn)大一點。如果淤青十分嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院進行檢查，是否有血小板的不正常、是不是有凝血情況的出現(xiàn)。如果這些情況都排除了，一般的情況出現(xiàn)一定的淤青是可以理解的，因為通過刮痧，有一定的這種氣血的滲出，還是有助于經(jīng)絡(luò)通暢，有利于一定的治療。語音時長 02:4477726次收聽 2021-12-30 -
刮痧刮出淤青正常嗎
刮痧刮出淤青的情況比較常見。刮痧出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，以及嚴(yán)重程度與刮痧者手法輕重有關(guān)系，也和自己的身體狀況有關(guān)。如果刮痧者手法比較重，刮痧的程度也比較重，你青紫的概率出現(xiàn)大一點。如果淤青十分嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院進行檢查，是否有血小板的不正常、是不是有凝血情況的出現(xiàn)。如果這些情況都排除了，一般的情況出現(xiàn)一定的淤青是可以理解的，因為通過刮痧，有一定的這種氣血的滲出，還是有助于經(jīng)絡(luò)通暢，有利于一定的治療。81245次播放 2021-08-26
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刮痧多長時間刮一次比較好
這就說到刮痧頻率的問題，刮痧的頻率是根據(jù)病情來決定的。一般如果疾病得的比較輕淺，這個時候就可以刮的頻率間隔長一點。比如有些人是亞健康狀態(tài)，身體多少有一些功能的失調(diào)，但是并沒有嚴(yán)重的器質(zhì)性病變，這時候刮痧的頻率就可以拉的間隔長一點，主要起到預(yù)防保健的作用。如果是新得的病又比較嚴(yán)重，這個時候新病一般就是治療的要勤一點，及時的把病邪驅(qū)除到人體的體外，這樣能夠使疾病得到很快的康復(fù)，所以像感冒、急性的上呼吸道感染、咳嗽、哮喘急性病癥，可以刮的勤一點，可以1-2天刮一次。再有如果疾病比較重，治療的頻率也要高一點。比如很嚴(yán)重的急性腰扭傷，或者嚴(yán)重的腰疼、背疼等疼痛的病，也可以刮的勤一點，重一點。如果病程比較久疾病又不嚴(yán)重，刮的間隔就可以長一點，每周刮1-2次就行。另外，大家要做到，如果沒病就不要刮痧，就無病不刮，也要注意保護經(jīng)絡(luò)組織，沒病的時候不要老刺激，等生病的時候就不敏感了。語音時長 01:4487572次收聽 2021-07-09 -
臉部刮痧板多厚
面部刮痧，由于面部的特殊性，一是面部的皮膚相對比較薄，第二是面部的血液循環(huán)比較豐富，面部的血液用量比較多，面部是一個人非常重要的部位，處于這種情況，一般不是特別推薦面部的刮痧治療。是因為面部刮痧的時候，如果操作不是很精細(xì)，就容易損傷面部的皮膚，出現(xiàn)面部瘢痕，很會影響美觀。另外可能面部五官的的存在，如果操作失誤的，可能會造成比較嚴(yán)重的后果，眼睛角膜的損傷等等，另外像面部的面神經(jīng)的損傷，出現(xiàn)這種嚴(yán)重的副作用，也可能會見到這種副作用，一般情況下不太推薦面部刮痧治療。如果確實是因為風(fēng)寒阻塞了經(jīng)絡(luò)，引起來疾病也是可以的，但是刮痧板一定是比較薄比較好，太厚的容易力量過大。語音時長 01:3799046次收聽 2021-06-25 -
女的選刮痧還是拔罐
刮痧和拔罐作為常用的治療手段，臨床上都是經(jīng)常使用的，主要是用于身體的感受風(fēng)寒，或者寒濕之邪導(dǎo)致局部的一些疼痛，甚至腫脹，像這種情況下多采用刮痧或者拔罐的辦法進行治療。刮痧好還是拔罐好，主要是要看身體的狀況。另外，看致病的原因是什么，病邪是什么，如果是身體比較瘦弱、皮膚比較薄、皮下脂肪比較少，在這種情況下，可能還是推薦拔罐比較好。相反如果體質(zhì)比較壯、皮膚比較厚、皮下脂肪比較多，這種情況可能會考慮刮痧更好一些。當(dāng)然不論是刮痧也好拔罐也好，如果是因為身體感受熱邪或者火邪的情況下是絕對禁止的，不管是局部的炎癥還是全身的炎癥，這種情況下都要禁止使用這種辦法。語音時長 01:3385903次收聽 2021-06-25 -
脖子刮痧有什么好處
脖子刮痧可以治療頸肩部、頭面部的一些疾病。有擴張頸部的血管、促進經(jīng)絡(luò)的疏通，緩解頸部和肩部的肌肉緊張的作用，從而達(dá)到治療比如落枕、頸椎病、頸項強痛、頸肩酸痛等疾病。有去瘀生新的作用。可以促進頸部的新陳代謝，能夠改善脖子的血液循環(huán)，有利于身體里毒素和其他代謝廢物的排出。還有安神醒腦的作用?？梢源碳ぞ植康慕?jīng)絡(luò)和穴位，通過頸部的經(jīng)絡(luò)和穴位，達(dá)到促進頭部的血液循環(huán)的效果，能夠有安神醒腦效果。比如頭痛、失眠、煩躁等等癥狀，通過頸部的刮痧能夠改善這些癥狀。88740次播放 2021-05-10
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刮痧面部會加速老化嗎
刮痧的過程，從現(xiàn)代物理學(xué)的角度來考慮，刮痧過程中會除去面部皮膚的一些角質(zhì)。另外通過局部的溫度升高，刮痧動作會擴張局部的毛細(xì)血管、小血管，毛細(xì)血管得到擴充，增加了面部的血液流量，改善了面部的血液循環(huán)，增加了面部的細(xì)胞代謝，因此面部刮痧不會加速老化，只會增強面部細(xì)胞的新陳代謝，能夠改善面部的皮膚質(zhì)量。但是面部刮痧要注意刮痧動作的力度以及刮痧油脂的溫度，必須在可以控制的范圍內(nèi)，操作要輕柔，力量不能過大，否則就會造成面部皮膚的損傷，甚至?xí)p傷面部的五官造成嚴(yán)重的后果。70825次播放 2021-05-10
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刮痧掛什么科
刮痧可到理療科就診。刮痧有排出毒素、疏通經(jīng)絡(luò)等作用，可治療多種病癥，但刮痧前應(yīng)注意其禁忌癥。
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面部刮痧有哪些益處
刮痧的應(yīng)用偏重于保健，也廣泛應(yīng)用在美容養(yǎng)顏、減肥這些領(lǐng)域。面部刮痧有改善美白淡斑的作用，還可以加快面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，從而達(dá)到保健養(yǎng)顏的目的。語音時長 00:5160265次收聽 2018-04-26 -
刮痧后的注意事項有哪些
刮痧后因為皮膚會出痧，甚至范圍面積較大，皮膚和局部的肌肉也會存在酸痛感，所以要保護刮痧后皮膚不要破損和感染；其次刮痧后當(dāng)天刮痧部位最好不要沾水，第二天再洗澡。特別強調(diào)，體質(zhì)虛弱，有出血傾向的患者不要采用刮痧治療。54852次播放 2018-01-18
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什么是砭石刮痧板
砭石刮痧板是以砭石作為主要材料的刮痧工具?，F(xiàn)在研究證明，砭石有一定的止痛和抗炎的作用，砭石和刮痧的作用結(jié)合在一起，共同起到活血通絡(luò)，治病的目的。歸根到底砭石刮痧板是以砭石作為原材料，根據(jù)我們的使用需求，做成不同的形狀的一種刮痧工具。63548次播放 2018-01-18
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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