孩子缺鋅可通過調(diào)整飲食結構、補充鋅制劑等方式改善，常見補鋅食物有牡蠣、牛肉、豬肝等，必要時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片等藥物。
1、牡蠣
牡蠣是含鋅量最高的天然食物，每100克牡蠣肉含鋅量可達70毫克以上，且生物利用度高。建議家長將新鮮牡蠣蒸煮后去殼取肉，切碎加入粥或面條中給孩子食用，每周食用2-3次即可滿足鋅需求。對海鮮過敏的孩子應避免食用。
2、牛肉
瘦牛肉每100克含鋅約5毫克，同時富含優(yōu)質蛋白和血紅素鐵。家長可將牛肉剁碎制成肉丸或肉餅，搭配胡蘿卜等蔬菜烹飪。1-3歲幼兒每日食用30-50克牛肉即可補充部分鋅元素，注意烹調(diào)時避免添加過多調(diào)味品。
3、豬肝
豬肝每100克含鋅約6毫克，還含有豐富的維生素A和B族維生素。建議每月食用1-2次，每次20-30克，可煮熟后碾成肝泥拌入輔食。因膽固醇含量較高，不宜過量食用，患有遺傳性血色素沉著癥的孩子需謹慎。
4、葡萄糖酸鋅口服溶液
適用于確診為鋅缺乏癥的兒童，該藥物能改善食欲減退、異食癖等癥狀。服用期間可能出現(xiàn)輕度惡心等胃腸反應，建議餐后服用。不可與鈣劑、鐵劑同服，需間隔2小時以上。使用前應檢測血清鋅水平，療程通常為2-3個月。
5、硫酸鋅片
用于中重度鋅缺乏患兒，需在醫(yī)生指導下根據(jù)體重調(diào)整劑量。長期大劑量使用可能引起銅缺乏，需定期監(jiān)測微量元素。治療期間應觀察是否出現(xiàn)腹瀉、頭痛等不良反應，避免與植酸含量高的食物如全麥面包同食。
家長應注意培養(yǎng)孩子均衡飲食習慣，每日保證乳制品、蛋類、堅果等含鋅食物的攝入。烹飪時適當發(fā)酵面團或浸泡豆類可減少植酸對鋅吸收的干擾。若孩子存在長期腹瀉、腸吸收不良等情況，應及時就醫(yī)排查病因。補鋅制劑使用期間避免同時補充鈣、鐵等礦物質，建議兩餐之間服用以促進吸收。定期復查鋅水平，癥狀改善后逐步過渡至膳食補充為主。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小孩臉上有白斑是怎么回事
孩子臉上如果出現(xiàn)白斑，表明孩子的健康出現(xiàn)異常，應及時帶孩子就診，查明病因。臉上的白斑可能是由于一些皮膚疾病，如白癜風等原因引起，也可能是由于寄生蟲感引起的蟲斑，體內(nèi)某種營養(yǎng)元素的缺乏也可導致白斑的出現(xiàn)。
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兒童嚴重營養(yǎng)不良怎么辦
兒童營養(yǎng)不良，多半是因為脾胃吸收不當導致，治療這類疾病可以采取多種治療方式，比如說西藥治療、激素療法治療原發(fā)疾病。以及支持刺激療法等。其中激素療法比較適合頑固型營養(yǎng)不良癥狀的患兒使用，但具體治療方案需要貼合實際病情來確定。
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新生兒如何補鈣
新生兒剛剛出生，對于各種營養(yǎng)物質的需求量是非常大的，尤其需要補鈣。一方面，一些奶粉來補充鈣含量是必須的，除此之外，還可以通過食物來補充鈣，每天多喝點牛奶都是可以的。此外多曬太陽也可以幫助新生兒充分吸收鈣物質。
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寶寶缺鈣的癥狀有哪些
寶寶缺鈣的癥狀主要有睡眠不安、出汗多、枕禿、出牙延遲、骨骼發(fā)育異常等。缺鈣可能由維生素D缺乏、飲食攝入不足、吸收障礙等因素引起，建議家長及時帶寶寶就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑補充鈣劑和維生素D。
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嬰兒搖頭是怎么回事
嬰兒搖頭可能由生理性因素、缺鈣、濕疹、中耳炎、癲癇等原因引起，可通過日常護理、補鈣、藥物治療等方式改善。
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母乳喂養(yǎng)應該需要喂水嗎
母乳喂養(yǎng)需要喝水嗎？那么母乳當中富含了非常多的一些水分，特別是在我們的前奶當中，那它的水分的這個含量還是非常多的，所以在一般情況下，我們對于母乳喂養(yǎng)的寶寶是不需要額外再喝水的，那我們世界衛(wèi)生組織也建議就是純母乳喂養(yǎng)是只喝母乳，包括就是像水，然后配方奶等等都不要給寶寶進行添加，所以就是當我們給寶寶做純母乳喂養(yǎng)的時候，那我們是可以不給寶寶喝水的，但是比如在一些特殊的一些情況之下，比如寶寶一些疾病的原因，比如寶寶出現(xiàn)了一些發(fā)熱或者出現(xiàn)了一些嘔吐、腹瀉，那這時候會有它一些體液的一些異常的一些丟失！那這樣有可能單純通過母乳喂養(yǎng)，他們的液液體量的攝入相對還是不足的，那這種情況下就是我們還是可以給寶寶適當?shù)娜缓蠛人?，那必要時可能還需要在醫(yī)生的指導之下，然后給我們寶寶可能還需要一些靜脈的一些補液的一些治療。那么還有比如在寶寶比如在天氣比較炎熱、同時就是環(huán)境溫度比較高，或者寶寶就是運動量相對比較大的時候，這時候就是它的通過這個皮膚的不顯性失水也會有一些增加，那這時候就是我們也可以適當?shù)慕o寶寶補充一些水分，然后來保證我們寶寶液體量攝入的一個足夠。所以對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，大部分情況下我們是不需要喝水的。那當寶寶在一些疾病情況下或者有一些異常的一些丟失的情況下，我們還是需要適當?shù)慕o寶寶然后喂水的。語音時長 01:4655454次收聽 2019-10-16 -
母乳保存時間是多久
母乳保存常溫放置時間不超過四小時，冰箱冷藏不超過24小時，凍存不超過3到6個月。母乳是最適合嬰兒的食物，所以提倡母乳喂養(yǎng)，在母乳喂養(yǎng)過程當中，要保證母乳喂養(yǎng)的安應需了解母乳保存的時間。由于寶寶一次沒有吃完，或者媽媽的母乳量非常的多，就會有母乳剩余，另外由于疾病的原因不能夠親喂，比如寶寶住院了，需要把吸出的母乳送到醫(yī)院來給寶寶喂養(yǎng)，要注意母乳保存。母乳吸出來之后，應盡快給寶寶喂養(yǎng)，如果寶寶一次沒有吃完，剩余的奶液應該丟棄。寶寶餓了之后，給寶寶準備新鮮的母乳。在母乳吸出來之后需要暫時的冷藏，給寶寶過一會再食用，如果是四度冰箱冷藏保存，應不超過二十四小時，若母乳需要凍存，對于-18度的冰箱，不長期不經(jīng)常開啟，可以保存三個月到半年的時間。語音時長 02:0161059次收聽 2019-10-16 -
哪種奶粉最接近母乳
目前市面上可靠的廠家生產(chǎn)的嬰兒配方奶都是比較接近母乳的，可以選擇口感比較淡的奶粉這樣會更接近母乳。母乳是最適合就是嬰兒的食物，但是由于媽媽乳汁分泌不足，不能夠達到純母乳喂養(yǎng)，或者媽媽由于一些疾病的原因不適合母乳喂養(yǎng)，就需要給寶寶添加配方奶。目前市面上比較可靠的品牌奶粉，它的嬰兒配方奶粉從配方上都是比較接近母乳的，比如在市面上能夠買到的一些嬰兒配方奶，從蛋白質含量方面會做一些調(diào)整，比如這個牛奶它主要是酪蛋白為主，母乳當中是乳清蛋白為主，這時候配方奶會增加乳清蛋白的含量，來調(diào)節(jié)乳清蛋白和酪蛋白的比例，這樣讓他能夠更接近母乳。另外就是配方奶從營養(yǎng)成分上來說也會更接近母乳，比如會適當?shù)膹娀}、鐵等，這些都是非常有利于寶寶消化吸收的。另外還有一些配方奶可能會添加DHA或者益生菌、益生元等，這樣能夠更好的讓寶寶消化吸收。因此對于目前市面上可靠廠家生產(chǎn)的嬰兒配方奶，成分上都是模擬母乳的，在主要的營養(yǎng)素方面相差并不是特別的多，只是有細微的一些差別。語音時長 01:5761939次收聽 2019-10-16 -
嬰兒乳糖不耐如何判斷
乳糖不耐受主要表現(xiàn)就不能消化乳汁當中的乳糖，因此就會腹瀉，腹瀉的次數(shù)相對會比較多，大便的性狀的相對會比較稀，由于乳糖消化的不完全，會產(chǎn)生氣體，那這樣就會造成出現(xiàn)腹脹的情況，因此就比較典型的癥狀就是會腹瀉、腹脹，還會可能會由于腹脹引腹痛的這些表現(xiàn)，但是小孩子的生長發(fā)育并不受到影響，這個是乳糖不耐受的一個比較典型的一個癥狀。還可以通過輔助檢查，然后來幫助判斷，那一個就是大便的PH值檢測，那如果要是乳糖不耐受的寶寶，大便PH值相對是比較偏低的，再有可以做那個大便的還原糖實驗。另外，就是還可以通過就是尿的半乳糖測定，還有就是可以通過就是呼氫試驗，這些都能夠幫助來判斷小孩子是不是有乳糖不耐受的情況，因此對于嬰兒乳糖不耐受，可以通過典型的癥狀，再加上相關的輔助檢查，然后來進行判斷。乳糖不耐受是比較常見一個疾病。嬰兒乳糖不耐受，主要是由于乳糖酶的活性，絕對或者相對不足，所引起來的。語音時長 01:5161277次收聽 2019-10-16 -
孩子缺鋅有哪些癥狀
孩子缺鋅有什么癥狀？那么小寶寶缺鋅也是相對比較常見的一個現(xiàn)象，家長也經(jīng)常會顧慮我們的寶寶是不是有缺鋅的情況。那么鋅是一種微量元素，雖然在人體內(nèi)它的含量相對是非常低的，但是在我們?nèi)梭w的代謝方面的發(fā)揮了非常重要的一些作用。那如果孩子缺鋅，那他有可能會出現(xiàn)很多的一些相關的一些癥狀，那么一個就是他的食欲比較低下，那么小孩子會表現(xiàn)就是不愛吃飯，那么還有一些小孩子可能會表現(xiàn)異食癖，那么也就是對于一些不是食物的東西比較感興趣，然后會去吃，那么由于就是我們的孩子他的食欲相對比較低下，那么也會就是引起我們小孩子他的生長發(fā)育可能會較同齡兒有落后的這種情況。那么再有，就是缺鋅，還會表現(xiàn)就是免疫功能的一個低下，那么也就是我們小孩子，相對來說比較容易生病。那么也就是比如就是他的一年當中呼吸道感染的次數(shù)，相對來說會比較多一些，那這時我們要注意，小孩子會不會有些缺鋅的情況。然后另外，就是有一些小孩還會表現(xiàn)有一些黏膜的一些損傷，那么這個可以表現(xiàn)比如口腔潰瘍等等這些，那么因此就是對于我們小孩子，然后缺鋅，可以有各種各樣的癥狀，最常見的就是表現(xiàn)有食欲的低下，厭食，生長發(fā)育的落后，免疫功能低下，然后以及粘膜的損傷等等這些表現(xiàn)。語音時長 01:4459269次收聽 2019-10-16 -
缺鋅吃什么食物
鋅是我們?nèi)梭w一種微量元素，雖然它的含量相對來說比較低，但是，它在我們體內(nèi)還是發(fā)揮了非常重要的一個生理的功能。寶寶缺鋅除了一些藥物的治療，還需要給我們寶寶多提供一些富含鋅的食物，一般來說還是動物性食物當中，鋅的含量相對會比較高一些，比如像一些瘦肉，或者一些動物的肝臟，或者比如說牡蠣，這些動物性的食物當中，鋅的含量相對會比較高一些。還有比如像一些堅果類的一些食物，它的鋅的含量也相對會比較高一些。所以我們在日常的飲食當中，要注意給寶寶多吃一些動物性的食物，那樣他的鋅的含量相對會更高一些。58063次播放 2019-10-16
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寶寶缺鋅怎么辦
當我們寶寶有一些缺鋅的一些表現(xiàn)的時候，我們可能需要給寶寶治療，一方面，就是藥物的治療。再有一方面，就是飲食當中，我們需要給寶寶盡量多吃一些富含鋅的一些食物。對于藥物的治療，我們可以采用一些富含鋅的一些制劑，比如臨床上比較常用的一些葡萄糖酸鋅或者甘草鋅等等。它的劑量要在醫(yī)生的指導之下應用，一般建議就是元素鋅零點五毫克到一點五毫克每公斤體重每天。療程至少要三個月，每天的鋅的總攝入量一般不超過20毫克。同時我們還需要給孩子選擇一些鋅含量高的食物，比如像一些動物性的食物，像瘦肉，豬肝等等。53380次播放 2019-10-16
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母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎
母乳喂養(yǎng)一般不需要額外喂水。母乳當中富含了非常多的水分，特別是在前奶當中的水分含量非常多，所以在一般情況下，對于母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外再喝水。但是比如在一些特殊的情況，比如寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉，這時候會有一些體液的異常丟失，這樣有可能單純通過母乳喂養(yǎng)液體量的攝入相對還是不足，這種情況下還是可以給寶寶適當?shù)暮人匾獣r可能還需要在醫(yī)生的指導之下給寶寶補充體液治療。在天氣比較炎熱、同時環(huán)境溫度比較高，或者寶寶運動量相對比較大的時候，就可以適當?shù)慕o寶寶補充一些水分，來保證寶寶液體量攝入的足夠。55593次播放 2019-10-16
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最接近母乳的奶粉
如何來選擇一個最接近母乳的配方奶？其實目前市面上比較可靠廠家生產(chǎn)的這種配方奶，已經(jīng)在最大限度的從營養(yǎng)成分方面來模擬母乳，比如從蛋白質這方面，會適當?shù)脑黾尤榍宓鞍椎暮?，這樣能夠讓清蛋白和酪蛋白的比例更接近母乳。同時還有一些可能會添加乳鐵蛋白，這樣也能夠更接近母乳。另外會強化一些維生素還有微量元素，有一些配方奶可能會添加一些DHA、益生菌、益生元、葉黃素等等，這些都是在營養(yǎng)成分上最大限度來模擬母乳，同時能夠最大限度來幫助寶寶消化吸收。所以應該選擇比較可靠地生產(chǎn)廠家。另外可以選擇口感相對更淡一些的更接近母乳的配方奶。60649次播放 2019-10-16
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新生兒哭鬧不睡覺怎么回事
一般新生兒在滿月之內(nèi)的睡眠時間可以達到18到22個小時，有些小孩子可能每天睡十五個小時左右但是精神狀態(tài)是正常的，也屬于正常情況。如果新生兒出現(xiàn)哭鬧、睡眠時間明顯減少、睡眠不安這些情況時，首先要考慮是不是疾病原因引起的，比較常見的疾病是維生素D不足，也就是缺鈣。還有腹部不適，新生兒的消化功能發(fā)育是不成熟的，經(jīng)常會出現(xiàn)腹部不適，腹脹腹痛，這時也會表現(xiàn)哭鬧不睡覺。腹脹可以通過做排氣操或者藥物治療來改善。還有一部分寶寶的哭鬧可能是缺乏安全感，小孩子的神經(jīng)精神系統(tǒng)發(fā)育也是不完善的，需要家長的安慰，一般會表現(xiàn)為抱著睡，放下就會哭鬧。56989次播放 2019-10-16
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