91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

頭發(fā)有頭皮屑怎么辦

68207次瀏覽

頭發(fā)有頭皮屑可通過調整洗護習慣、使用抗屑洗發(fā)水、補充營養(yǎng)、藥物治療、光療等方式改善。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、皮膚屏障受損、飲食不均衡、銀屑病、脂溢性皮炎等原因引起。

1、調整洗護習慣

避免頻繁燙染頭發(fā)或使用刺激性強的洗發(fā)產品,洗頭時水溫控制在37-40攝氏度,輕柔按摩頭皮而非抓撓。油性頭皮可每1-2天清洗一次,干性頭皮每2-3天清洗。吹風機溫度不宜過高,保持15厘米以上距離。選擇含吡啶硫酮鋅、二硫化硒等溫和去屑成分的洗發(fā)水。

2、使用抗屑洗發(fā)水

含酮康唑的采樂洗劑能抑制馬拉色菌生長,二硫化硒洗劑可調節(jié)頭皮角質代謝,水楊酸洗劑有助于溶解過度堆積的角質層。使用時需讓泡沫在頭皮停留3-5分鐘再沖洗,初期每周使用2-3次,癥狀緩解后改為每周1次維持。避免與含硫磺的清潔產品同時使用。

3、補充營養(yǎng)

缺乏維生素B族尤其是B2、B6會加重皮脂分泌異常,每日可攝入動物肝臟、全谷物、深綠色蔬菜。Omega-3脂肪酸有助于減輕頭皮炎癥,可通過三文魚、亞麻籽油補充。鋅元素參與皮膚修復,貝殼類、堅果類食物含量豐富。需限制高糖高脂飲食,減少奶制品攝入。

4、藥物治療

頑固性頭皮屑可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液局部抗真菌,他克莫司軟膏調節(jié)免疫反應,糖皮質激素類如哈西奈德溶液控制炎癥。銀屑病引起的頭皮屑可能需要口服阿維A膠囊調節(jié)角質形成。使用外用藥時應將頭發(fā)分區(qū)涂抹,用藥后避免立即戴帽子。

5、光療

紫外線B光療對銀屑病型頭皮屑有顯著效果,需在專業(yè)設備下進行,每周2-3次,逐漸增加照射劑量。居家可適度曬太陽但需避免暴曬,夏季選擇早晨或傍晚陽光較弱時段,每次不超過15分鐘。光敏性皮膚或正在使用光敏藥物者禁用。

日常應避免過度精神緊張,保證7-8小時睡眠,選擇純棉透氣枕套并定期更換。梳子建議選用寬齒木梳,避免與他人共用梳洗用具。冬季干燥時可使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%。若伴隨頭皮紅腫、滲液或脫發(fā)加重,需及時到皮膚科進行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
旺苍县| 刚察县| 长宁区| 营山县| 沧源| 湘乡市| 诸城市| 无锡市| 嘉定区| 龙口市| 荔波县| 鸡西市| 永城市| 扶绥县| 克拉玛依市| 永昌县| 三门峡市| 北宁市| 长顺县| 自治县| 清水河县| 兰溪市| 桓台县| 陕西省| 嘉禾县| 高雄市| 茌平县| 昂仁县| 丰宁| 太谷县| 曲周县| 河津市| 古浪县| 嘉义市| 张掖市| 江孜县| 六盘水市| 水城县| 平舆县| 龙山县| 文水县|