小孩厭食不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充微量元素、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。小孩厭食可能與飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因有關(guān)。
減少零食攝入,避免飯前1小時食用甜食或高熱量食物。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物,搭配清蒸魚、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的菜品。烹飪時注意色香味搭配,用卡通造型餐具增加趣味性。每日保證300-500毫升奶制品攝入,但避免與正餐同食。
建立固定用餐時間表,每餐控制在20-30分鐘。家長需營造輕松就餐環(huán)境,避免追喂、哄騙等行為。鼓勵孩子自主進(jìn)食,允許適當(dāng)弄臟衣物。兩餐間隔保持3-4小時,期間僅提供白開水。可讓孩子參與食材挑選和簡單烹飪過程,提高進(jìn)食興趣。
經(jīng)醫(yī)生診斷后,缺鋅者可服用葡萄糖酸鋅口服溶液,缺鐵性貧血可選用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。日常多吃牡蠣、豬肝等富鋅食物,搭配獼猴桃等維生素C含量高的水果促進(jìn)吸收。長期挑食者建議檢測維生素D水平,必要時補(bǔ)充維生素D滴劑。
脾胃虛弱者可選用小兒健脾顆粒或醒脾養(yǎng)兒顆粒,積食腹脹適用保和丸。配合捏脊療法,每日沿脊柱兩側(cè)由下至上捏提3-5遍。夏季可煮山楂麥芽水代茶飲,冬季用山藥蓮子粥調(diào)養(yǎng)。注意中藥須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用,避免自行配伍。
胃腸動力不足可遵醫(yī)囑使用多潘立酮混懸液,腸道菌群紊亂適用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。感染性疾病需針對病因治療,如輪狀病毒腸炎常用蒙脫石散。嚴(yán)禁自行使用健胃消食片等成人藥物。服藥期間家長需觀察排便情況和過敏反應(yīng),癥狀無改善應(yīng)及時復(fù)診。
家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子身高體重增長曲線,記錄每日飲食種類和攝入量。避免在進(jìn)餐時批評教育或觀看電子屏幕,周末可安排親子烹飪活動培養(yǎng)進(jìn)食興趣。若伴隨持續(xù)體重下降、嘔吐、發(fā)熱等癥狀,或厭食超過2周未見緩解,需及時就診兒科或兒童消化專科,排除器質(zhì)性疾病。日??蛇m當(dāng)增加戶外活動量,但避免劇烈運(yùn)動后立即進(jìn)食。
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