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獻(xiàn)血有什么注意事項(xiàng)

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獻(xiàn)血前需確保身體健康、年齡符合要求、體重達(dá)標(biāo)，獻(xiàn)血后需注意休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血有助于挽救生命，但需遵循相關(guān)注意事項(xiàng)以確保安全。

1、年齡體重

獻(xiàn)血者年齡需在18-55周歲之間，男性體重不低于50公斤，女性不低于45公斤。未成年人及老年人因生理機(jī)能差異不適宜獻(xiàn)血。體重過輕者可能因血容量不足而出現(xiàn)獻(xiàn)血后頭暈等不適癥狀。

2、健康要求

獻(xiàn)血前需無傳染性疾病、無嚴(yán)重慢性病、近期未進(jìn)行大手術(shù)?；加幸腋?、丙肝、梅毒、艾滋病等血液傳播疾病者禁止獻(xiàn)血。感冒發(fā)熱、女性月經(jīng)期間應(yīng)暫緩獻(xiàn)血，高血壓患者需血壓控制在正常范圍方可獻(xiàn)血。

3、飲食作息

獻(xiàn)血前24小時(shí)應(yīng)避免飲酒，前夜保證充足睡眠。獻(xiàn)血當(dāng)日需進(jìn)食清淡早餐，避免空腹獻(xiàn)血。高脂飲食可能導(dǎo)致血液乳糜而影響血液質(zhì)量，建議獻(xiàn)血前3天保持飲食清淡。

4、證件準(zhǔn)備

獻(xiàn)血需攜帶有效身份證件進(jìn)行登記。首次獻(xiàn)血者需填寫健康征詢表，如實(shí)告知既往病史、用藥史、旅行史等信息。重復(fù)獻(xiàn)血者需出示既往獻(xiàn)血證以便核對間隔期是否符合要求。

5、獻(xiàn)血間隔

全血捐獻(xiàn)間隔期不少于6個(gè)月，成分獻(xiàn)血間隔期不少于2周。頻繁獻(xiàn)血可能導(dǎo)致鐵儲(chǔ)備不足，建議女性每年獻(xiàn)血不超過3次，男性不超過4次。獻(xiàn)血后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鐵豐富的食物。

獻(xiàn)血后需按壓針眼10-15分鐘，24小時(shí)內(nèi)避免針眼沾水。可適量飲用糖水或果汁補(bǔ)充血容量，避免立即從事高空作業(yè)、駕駛等危險(xiǎn)行為。出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀時(shí)應(yīng)平臥休息，若持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)。日?？啥鄶z入瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)造血功能恢復(fù)。獻(xiàn)血后1-2天避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠有助于身體恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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