痤瘡可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制痤瘡。高糖飲食可能刺激胰島素樣生長因子-1分泌,促進皮脂腺增生。牛奶中的激素成分可能加重炎癥反應。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物,幫助調(diào)節(jié)皮脂代謝。
每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部,避免過度摩擦或使用堿性皂基洗劑。清潔后及時使用無油保濕霜維持皮膚屏障功能。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜,但需避開紅腫型痤瘡部位防止刺激。
輕中度痤瘡可選用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,過氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。使用時應從低濃度開始,晚間涂抹后需嚴格防曬。藥物可能出現(xiàn)干燥脫屑等反應,可配合保濕產(chǎn)品緩解。
中重度痤瘡需在醫(yī)生指導下使用多西環(huán)素片抗感染,異維A酸軟膠囊調(diào)控皮脂分泌,螺內(nèi)酯片改善激素相關(guān)痤瘡。異維A酸可能導致唇炎或肝功能異常,用藥期間須定期監(jiān)測。女性患者需注意異維A酸的致畸風險。
藍光可殺滅痤瘡丙酸桿菌,紅光減輕炎癥反應。醫(yī)院級LED光療儀需進行8-12次治療,家用設備需長期堅持。光敏性皮膚或正在使用維A酸類藥物者需謹慎。光療后可配合冷噴舒緩,避免即刻使用刺激性護膚品。
痤瘡護理需避免用手擠壓粉刺,防止感染擴散形成瘢痕。外出時選擇標注"非致痘"的防曬產(chǎn)品,卸妝時使用乳化型清潔油徹底清除殘留。保證每日7-8小時睡眠,規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若痤瘡持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié),應及時至皮膚科進行專業(yè)治療。
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