通常情況下,快速回奶且不漲奶的方法有局部按摩、適當(dāng)熱敷、改善飲食等。
1.局部按摩:此種方法有助于疏通經(jīng)絡(luò),有助于疏通乳腺導(dǎo)管,可以促進(jìn)回奶,還可以避免漲奶。
2.適當(dāng)熱敷:產(chǎn)婦可以對(duì)乳房部位進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)此處的血液循環(huán),有助于回奶,并且血液循環(huán)加速后,一般不會(huì)導(dǎo)致漲奶。
3.改善飲食:日常可以適當(dāng)吃木耳、麥芽、茄子等食物,此類食物對(duì)于回奶有一定的幫助,并且有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可降低漲奶風(fēng)險(xiǎn)。
除以上相對(duì)常見方法外,還有其他可能性方法,比如使用吸奶器、推拿、針灸等。建議選擇科學(xué)的方式回奶,若出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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