胃老是打嗝反酸可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持直立姿勢、減少產(chǎn)氣食物攝入、遵醫(yī)囑使用抑酸藥物、進(jìn)行胃鏡檢查等方式緩解。打嗝反酸可能與胃食管反流、功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因有關(guān)。
少量多餐可減少胃內(nèi)壓力,避免暴飲暴食加重反流。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽有助于消化,減少吞咽空氣導(dǎo)致的打嗝。避免高脂、辛辣、過酸食物刺激胃黏膜,餐后2小時內(nèi)不宜平臥。若存在乳糖不耐受,需限制牛奶攝入。
餐后保持直立位30分鐘以上,利用重力作用減少胃內(nèi)容物反流。睡眠時抬高床頭15-20厘米,左側(cè)臥位可降低食管酸暴露時間。避免緊束腰帶的衣物增加腹壓,彎腰動作應(yīng)緩慢進(jìn)行。
豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物易引發(fā)噯氣。咀嚼口香糖或吸煙會促進(jìn)空氣吞咽,需盡量避免??蓢L試飲用姜茶緩解胃脹,薄荷可能松弛食管下括約肌,反流患者應(yīng)慎用。
奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌,適用于胃食管反流病。鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并保護(hù)黏膜,緩解燒心癥狀。多潘立酮片促進(jìn)胃排空,減少噯氣腹脹。需注意促胃腸動力藥可能引發(fā)心律失常等副作用。
持續(xù)癥狀超過2周需行胃鏡檢查,排除食管炎、巴雷特食管等病變。碳13呼氣試驗檢測幽門螺桿菌感染,陽性者需克拉霉素聯(lián)合治療。超聲檢查可診斷膽囊疾病引發(fā)的反射性噯氣。
長期反酸可能損傷食管黏膜,增加癌變風(fēng)險。建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián),避免穿緊身衣、睡前3小時禁食。體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下,焦慮情緒可能加重功能性消化不良,可通過腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若出現(xiàn)吞咽疼痛、嘔血、體重下降等報警癥狀,須立即就醫(yī)。
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