陰道菌群失調可通過調整生活習慣、補充益生菌、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理等方式改善。陰道菌群失調通常由頻繁沖洗陰道、長期使用抗生素、免疫力下降、激素水平變化、細菌感染等原因引起。
避免過度清潔陰道,減少使用含有香精的洗液,選擇透氣性好的棉質內褲。保持外陰干燥清潔,避免穿緊身褲或化纖材質的內褲。規(guī)律作息,避免熬夜,適當運動有助于增強免疫力。飲食上減少高糖食物攝入,多吃富含膳食纖維的蔬菜水果。
可口服乳酸菌素片或陰道用乳桿菌活菌膠囊等益生菌制劑,幫助恢復陰道微生態(tài)平衡。酸奶等發(fā)酵乳制品也含有有益菌群,可適量食用。補充益生菌需持續(xù)一段時間,建議在醫(yī)生指導下選擇合適的劑型和療程。
對于合并細菌性陰道病者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片或克林霉素磷酸酯陰道乳膏。真菌感染時可使用克霉唑陰道片或制霉菌素陰道栓。用藥期間避免性生活,完成整個療程以防復發(fā)。不可自行購買使用抗生素類藥物。
對于反復發(fā)作的陰道菌群失調,可考慮陰道微波治療或紅光治療等物理療法。這些方法能改善局部血液循環(huán),增強組織修復能力。治療需在專業(yè)醫(yī)療機構進行,通常需要多次治療才能見效。治療期間仍要配合藥物和生活調理。
中醫(yī)認為陰道菌群失調多與濕熱下注、脾虛濕盛有關,可服用完帶湯或易黃湯等方劑調理。外洗可用苦參、黃柏、蛇床子等中藥煎湯坐浴。針灸選取關元、三陰交等穴位也有輔助作用。需由中醫(yī)師辨證施治,不可自行用藥。
日常應注意保持外陰清潔干燥,避免使用堿性洗液沖洗陰道。穿寬松透氣的棉質內褲并勤換洗。合理膳食,適量補充優(yōu)質蛋白和維生素。避免濫用抗生素和激素類藥物。適度運動增強體質,保持良好心態(tài)。若癥狀反復或加重,應及時就醫(yī)檢查,排除其他婦科疾病。治療期間應避免性生活或使用避孕套,防止交叉感染。定期復查陰道微生態(tài)檢測,評估治療效果。
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