懷孕后一般在5-6周會出現(xiàn)惡心嘔吐,部分孕婦可能提前至4周或延遲至8周出現(xiàn)。惡心嘔吐屬于早孕反應(yīng),與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),多數(shù)在孕12周后逐漸緩解。
孕早期惡心嘔吐通常表現(xiàn)為晨起癥狀明顯,可能伴隨食欲減退、厭惡特定氣味或食物。輕微癥狀可通過少量多餐、避免空腹、選擇清淡易消化食物緩解。生姜、維生素B6補充可能有助于減輕不適。若嘔吐頻繁導(dǎo)致脫水或體重下降超過5%,需警惕妊娠劇吐,應(yīng)及時就醫(yī)排除甲狀腺功能亢進(jìn)、葡萄胎等病理因素。日常需保持環(huán)境通風(fēng),避免接觸誘發(fā)嘔吐的氣味,飯后靜臥30分鐘可減少胃酸反流刺激。
孕吐期間建議選擇蘇打餅干、米粥、蘋果等低脂碳水化合物,避免辛辣油膩食物。每日分6-8次進(jìn)食,每次攝入量不超過200毫升。若出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷等脫水體征,或嘔吐物帶血絲、咖啡樣物質(zhì),須立即就診。孕婦可記錄嘔吐頻率與飲食情況,幫助醫(yī)生評估嚴(yán)重程度。保持情緒穩(wěn)定也有助于緩解癥狀,家人應(yīng)給予充分理解與支持。
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