腰疼很有可能是因為久站或久坐所引起的，所以平時盡量不要長時間的保持同一個姿勢，應該適當?shù)倪M行走動。除此之外，還可能是腰部受涼、外傷、腰脊椎病變和腰肌勞損所引起的腰疼，建議患者注意腰部的保暖，如果腰部出現(xiàn)不適，應該盡早的進行檢查和治療。
腰疼是一種很常見的癥狀，不論是年輕人還是中老年人，都會出現(xiàn)腰疼的情況，尤其是一些經(jīng)常坐著上班的白領或者司機。腰疼雖然不是一種疾病，但是如果長期腰疼，會很影響日常的生活和工作，甚至可能引發(fā)一些疾病，那么腰疼是怎么回事呢？
1、久坐或久站
有很多上班族，都需要長時間的久站或者久坐，這樣就很容易導致腰部的肌肉過度疲勞，從而出現(xiàn)腰酸背痛的情況。所以大多數(shù)上班族，都會有腰疼的癥狀，但實際上，只要保持正確的坐姿或者站姿，就可以緩解腰疼，很多人都是因為長時間，保持同一種姿勢所引起的腰疼，所以最好隔一兩個小時，就換一個姿勢或者來回的走動。
2、腰部受涼
現(xiàn)在有很多年輕人，都不注意腰部的保暖，就會導致腰部受涼，尤其是在寒冷的天氣時候，經(jīng)常會覺得腰酸背痛，這類患者建議盡量避免在寒冷的天氣外出，也不要長時間的對著空調(diào)或電扇吹腰部。就算是夏天，也應該用被子把腰布蓋著，這樣可以有效的避免腰部受涼，也可以緩解腰疼的情況。
3、外傷導致腰疼
有一些外傷，也可能會導致患者出現(xiàn)腰疼的情況，例如扭傷、挫傷等等，當出現(xiàn)外傷以后，很容易使腰部水腫、出血，甚至肌肉痙攣。而且如果治療的不徹底，還可能會產(chǎn)生一些后遺癥，最常見的后遺癥就是會出現(xiàn)腰疼，所以如果出現(xiàn)腰疼，很有可能是之前的外傷所引起的。
4、腰脊椎病變
如果患者的脊椎和脊髓，出現(xiàn)了神經(jīng)性的病變，也會導致出現(xiàn)腰腰疼的情況，所以患者感覺到脊椎有不適感的時候，應該及時的進行檢查，這樣可以有效的避免腰疼的發(fā)生。
5、腰肌勞損
腰肌勞損是一種比較常見的疾病，大多數(shù)人都是因為氣血運行不暢，所引起的腰部刺痛?；忌狭搜趽p，很容易在睡醒之后，出現(xiàn)腰疼的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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