孕期血壓高可通過調(diào)整飲食、適度運動、監(jiān)測血壓、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式控制。孕期血壓高可能與遺傳因素、營養(yǎng)失衡、血管功能異常、妊娠期高血壓疾病、慢性高血壓等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、水腫、蛋白尿等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行干預。
1、調(diào)整飲食
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品及加工食品。增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、低脂牛奶、深綠色蔬菜，有助于調(diào)節(jié)血壓。適量補充優(yōu)質蛋白如魚類、豆制品，限制高脂肪、高糖飲食。避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，每日飲水1500-2000毫升。
2、適度運動
選擇低強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，每周3-5次，每次20-30分鐘，避免久坐或劇烈運動。運動時注意監(jiān)測心率，保持每分鐘不超過140次。運動前后做好熱身和放松，避免空腹或餐后立即運動。如出現(xiàn)宮縮、陰道流血等異常應立即停止。
3、監(jiān)測血壓
每日早晚定時測量血壓并記錄，選擇同一手臂、同一體位測量。使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱需及時就醫(yī)。同時觀察尿量變化，定期進行尿蛋白檢測。
4、藥物治療
在醫(yī)生指導下可使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等妊娠期安全降壓藥物。禁止自行服用血管緊張素轉換酶抑制劑類等禁忌藥物。用藥期間定期復查肝腎功能，觀察有無頭痛、視覺異常等不良反應。重度子癇前期可能需要硫酸鎂注射液預防抽搐。
5、心理調(diào)節(jié)
通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮情緒，保證每日7-8小時睡眠。家屬應避免給孕婦施加壓力，共同學習妊娠高血壓相關知識。參加孕婦學校課程，與醫(yī)護人員保持溝通。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)心理支持。
孕期血壓控制需建立健康檔案，定期產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。保證左側臥位休息，每日監(jiān)測體重增長，每周增幅不超過0.5公斤。注意觀察頭痛、視物模糊、上腹痛等危險征兆，出現(xiàn)異常立即急診。產(chǎn)后仍需持續(xù)監(jiān)測血壓42天，部分患者可能需延續(xù)降壓治療。保持均衡膳食和規(guī)律作息有助于長期血壓管理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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固腎安胎丸吃多久
如果有先兆流產(chǎn)表現(xiàn)和少量出血，在保證胚胎發(fā)育是正常、有正常胎心的情況下，可以開始用，一般用到癥狀消失。如果是既往有過不良孕史的，還沒有不良的表現(xiàn)，不是特別建議馬上用藥。懷孕后，有一少部分孕婦早孕期出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)，有些是以前有過多次流產(chǎn)，是一個習慣流產(chǎn)的過程，如果有這些情況，孕檢醫(yī)生可能會提議要進行一些治療，包括根據(jù)實驗室指標的一些激素水平的治療，還有一些中藥的治療，比如服用固腎、強腎、安胎的一些藥物，比方滋腎育胎丸、固腎保胎丸。這個食用期限是通過醫(yī)生確定的。88744次播放 2021-06-10
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取環(huán)后想懷孕要怎么辦
取環(huán)后想懷孕，建議當天就吃上復方短效口服避孕藥，吃三個月，特別是困難取環(huán)的更要吃三個月。這三個月可以起到四個預防，一個是預防宮內(nèi)的損傷，一個是預防輸卵管的傷害，一個是預防盆腔炎，還有是預防不孕癥。取環(huán)是一個宮內(nèi)的操作，因為上環(huán)是一個避孕措施。避孕藥除避孕以外，拿來調(diào)經(jīng)，促進排卵，是非常有積極作用的藥物，傷害已經(jīng)達到最低限度了，非常安全。藥物說明書上已經(jīng)講了，停藥就能懷孕，是服藥期間兩天以上忘了服，可以懷也有受孕，當然盡量不要受孕。那吃了避孕藥后，雖然有個調(diào)經(jīng)作用，但吃了三個月不一定就說完全給調(diào)整過來。如果還有月經(jīng)不調(diào)的情況下，還可以用點中藥，用點補點女性激素，把調(diào)整一下，這個就有預防不孕的效果，所以停藥后就能懷孕。語音時長 02:0360277次收聽 2020-04-03 -
孕中期注意事項
在懷孕中期要注意合理安排飲食，忌食辛辣油膩食品，葷素搭配，少食多餐。孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給，注意保證蛋白質、維生素、氨基酸以及微量元素的攝入。孕中期，孕婦對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養(yǎng)素需要量明顯增加。懷孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期，隨著早孕反映的消失，多數(shù)孕婦的嘔吐反應消失，食欲逐漸恢復，胎兒開始逐漸增大，孕中期因為胎盤已經(jīng)形成。建議孕中期婦女至少每周一次選食一定量的動物內(nèi)臟。孕中期孕婦食欲大振，每餐攝食量有所增加。但隨著妊娠進展，子宮進入腹腔可能擠壓胃，孕婦每餐后易出現(xiàn)胃部脹滿感。注意每天適當增加運動量。保持心情愉悅，另外注意搬動較輕的東西時，應該先彎腰屈腿蹲下，將東西靠在身上再站起來。語音時長 01:1863007次收聽 2020-03-17 -
孕8周孕酮低應該怎么辦
孕8周孕酮屬于早孕12周以前，孕酮分泌有高有低，如果同時出現(xiàn)出血和腹痛，就應該人工補充孕酮。孕酮是由卵巢產(chǎn)生一種孕激素。早孕12周以前，妊娠主要是靠卵巢分泌孕酮來維持。早孕時，孕酮分泌呈波動性，有高有低。檢測時，如果在孕酮分泌低谷時檢測，就可能會偏低；在高峰時檢測，就可能正常范圍。單憑一項孕酮低，并不能診斷胚胎不好，或可能發(fā)生胚胎停育。還要結合孕婦本身情況，比如出血、腹痛，再考慮需不需補充孕酮這種保胎藥物。正常懷孕后，孕酮最好大于25納克每毫升。如果醫(yī)療檢測單位是摩爾每升，就應該補充大于75摩爾每升。12周后，體內(nèi)孕酮是由胎盤分泌產(chǎn)生，再檢查孕酮沒有太大意義，胎盤產(chǎn)生孕酮足夠維持妊娠。所以早孕時孕酮檢測，如果確實偏低，首先要除外宮外孕。另外如果同時出現(xiàn)出血和腹痛，就應該人工補充孕酮，比如黃體酮片。語音時長 01:5761254次收聽 2020-02-27 -
孕婦血壓高不能吃什么
其實對于孕婦來講只要對食物沒有明顯的過敏，明顯的吃了以后不舒服，飲食上沒有特殊的禁忌。第一，對于高血壓的人，最重要的是合理的均衡的飲食。因為成人高血壓會限制鈉的攝入，那孕婦其實我們要求是正常飲食，這樣對于孕婦和胎兒的生長都是有好處的。每餐要有一定量的主食，有比較多的優(yōu)質蛋白，要有新鮮的蔬菜水果，所以合理的飲食最重要。第二，可以補充一些鈣劑，對于高血壓的孕婦可以每天吃鈣達到一天一克以上。另外孕婦要保證充分的睡眠，這樣對于平穩(wěn)血壓也是有好處的，因為有些人可能比較敏感，如果沒有休息好血壓就會波動的比較明顯。所以對于高血壓的孕婦沒有什么是特別不能吃的，最重要的是合理的營養(yǎng)。53293次播放 2019-12-04
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孕期產(chǎn)檢的項目和時間
孕期產(chǎn)檢是至關重要的，從確定懷孕那一天起就要定期的產(chǎn)檢。剛懷孕的時候，停經(jīng)超過幾天時，往往要做血尿的hcg檢測來確定懷孕。在懷孕四、五十天的時候，要做b超檢查來排除早期的宮外孕。在懷孕十一到十三周的時候，要做胚胎的nt測定作為最早的畸形篩查、染色體篩查的一個項目。在懷孕十二周到二十周之間或者到二十四周之間的時候，要做染色體的篩查，包括生化檢查NIPT和羊水檢查。在懷孕二十四到二十八周的時候，要做b超的胎兒畸形篩查。在懷孕三十二周的時候，要做b超檢查看胎兒發(fā)育情況。在懷孕三十四周之后，要定期的做胎心監(jiān)護，中間也要加b超檢查來判斷胎兒的宮內(nèi)安危情況。當然孕二十四到二十八周之間要做糖尿病篩查及OGTT試驗。語音時長 02:0163556次收聽 2019-09-10 -
哺乳期感冒能喂奶嗎
感冒屬于自限性疾病，一般一周之內(nèi)會治愈。如果是輕度感冒，媽媽沒有發(fā)熱，沒有明顯的細菌感染，可以不必中斷母乳喂養(yǎng)。剛出生不久的寶寶帶有一定的免疫力，不用過分擔心傳染給寶寶，而不敢喂奶。不過喂奶過程中也要注意做好自身的隔離，所以媽媽在喂奶時要盡量戴口罩，要勤換衣服，勤洗手。如果媽媽出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀，建議停止喂奶，高燒時間需要暫停母乳1到2日，停止喂奶期間，可以把乳汁吸出，以保持以后的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。注意給孩子補水，哺乳期感冒如果癥狀嚴重需要口服藥，盡量選擇對胎兒影響比較小的藥物。如果藥物屬于哺乳期禁忌的，建議停止母乳，以免藥物分泌到乳汁中，對孩子產(chǎn)生一定的不良影響。語音時長 01:2855152次收聽 2019-08-26 -
孕婦能不能吃花生油
花生油為豆科植物花生的種子榨出脂肪油，具有花生的香味，可提供給人體大量營養(yǎng)，含多種脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是構成人體內(nèi)多種組織成分的重要原料。孕婦吃花生油的好處：
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