膝蓋疼可通過熱敷冷敷、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑使用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼可能由運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。
1、熱敷冷敷
膝蓋疼在急性期如扭傷或腫脹時可用冰袋冷敷10-15分鐘減輕炎癥反應(yīng)，慢性疼痛如骨關(guān)節(jié)炎可用熱毛巾敷20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚，冷熱敷間隔2小時以上。若皮膚有破損或感覺異常應(yīng)停止使用。
2、適當(dāng)休息
減少爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負(fù)荷的活動，使用拐杖分擔(dān)體重。睡眠時在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)，避免長時間保持同一姿勢。體重超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)壓力，建議每日步數(shù)控制在6000步以內(nèi)。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解輕中度疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，急性痛風(fēng)發(fā)作可使用秋水仙堿片。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉需由醫(yī)生操作，長期服用藥物需監(jiān)測肝腎功能。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)局部組織修復(fù)，低頻脈沖電刺激可改善肌肉萎縮，水中運(yùn)動能減少關(guān)節(jié)負(fù)重訓(xùn)練。需在康復(fù)師指導(dǎo)下每周進(jìn)行3次，持續(xù)4-6周。膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練如直腿抬高應(yīng)循序漸進(jìn)增加強(qiáng)度。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重半月板撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行縫合或部分切除，終末期骨關(guān)節(jié)炎可考慮人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行6-12周康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，假體使用壽命通常為15-20年。微創(chuàng)手術(shù)傷口約1厘米，住院時間3-5天。
日常建議選擇平底軟質(zhì)鞋減少沖擊力，游泳騎自行車比跑步更保護(hù)膝蓋。飲食多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的牛奶、深綠色蔬菜，超重者每月減重不宜超過2公斤。疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒需及時就診骨科，避免自行按摩或劇烈拉伸加重?fù)p傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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退化性膝關(guān)節(jié)炎需不需要補(bǔ)鈣
退行性膝關(guān)節(jié)炎疾病的患者不在少數(shù)，對于該疾病的出現(xiàn)，一般是由于關(guān)節(jié)的勞累、退行性改變、外傷等因素導(dǎo)致的，很多人認(rèn)為退行性膝關(guān)節(jié)炎疾病的產(chǎn)生跟缺鈣有關(guān)系，那么，退化性膝關(guān)節(jié)炎需要補(bǔ)鈣嗎?接下來，我們詳細(xì)了解一下吧。
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膝關(guān)節(jié)炎和遺傳因素有關(guān)嗎
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎都有哪些是需要我們開始進(jìn)行認(rèn)識的，認(rèn)為在一些疾病發(fā)生中確實是遺傳會有更大的一種幾率，發(fā)生的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎就是和遺傳的因素有關(guān)，而且這個因素占的比率還不小呢，一起來認(rèn)真研究骨性關(guān)節(jié)炎
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膝關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法有哪些
膝關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法主要有控制體重、適度運(yùn)動、避免關(guān)節(jié)損傷、注意保暖、合理補(bǔ)鈣等。膝關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，通過科學(xué)預(yù)防可降低發(fā)病概率。1、控制體重超重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速關(guān)節(jié)軟...
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年輕人膝蓋酸痛怎么治
年輕人膝蓋酸痛可通過熱敷、適度運(yùn)動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋酸痛可能與運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、髕骨軟化癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。1、熱敷熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛?？梢允褂脽?..
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膝關(guān)節(jié)炎怎么治療
膝關(guān)節(jié)炎可以通過服用藥物、日常護(hù)理等方法進(jìn)行治療。患者可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，該藥主要有效成分為氨基葡萄糖，可促進(jìn)軟骨中蛋白聚糖的合成，提高軟骨細(xì)胞的修復(fù)能力，也能抑制炎性因子對軟骨的分解，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀?；颊咂綍r要多注意休息，晚上睡覺前可熱敷膝關(guān)節(jié)。62877次播放 2024-06-18
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膝蓋下邊骨頭突出疼是怎么回事
膝蓋下方一般有兩個骨頭突起，第一，位于膝蓋正下方的骨頭突起，叫脛骨結(jié)節(jié)。脛骨結(jié)節(jié)疼痛根據(jù)年齡段的不同，診斷也不相同。如果是青少年兒童，脛骨結(jié)節(jié)疼痛一般主要是由于脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎或脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨病所致，青少年兒童如果經(jīng)常跑步、跳躍等就容易出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)骨骺損傷、移位、翹起，局部就會形成骨性隆起并產(chǎn)生明顯疼痛。如果是成年人，脛骨結(jié)節(jié)部位的疼痛一般考慮髕腱止點(diǎn)末端病，往往也是因為長期反復(fù)劇烈運(yùn)動。第二，是位于膝蓋下方右偏外側(cè)的骨頭突起，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫髂嵴結(jié)節(jié)。髂嵴結(jié)節(jié)疼痛主要就是由髂脛束止點(diǎn)炎引起，經(jīng)常跑步、爬山，青壯年就容易出現(xiàn)髂脛束炎。86215次播放 2021-11-02
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站的時間久了膝關(guān)節(jié)疼算正常嗎
一般的情況下，由于長時間的站立姿勢，所導(dǎo)致的局部肌肉僵硬，或者是關(guān)節(jié)的僵硬，考慮是膝關(guān)節(jié)長期固定姿勢，造成了局部的壓力過大，引起的一種不適感，實際上是一種正常的生理反應(yīng)。這種情況下提示要調(diào)整姿勢，避免長時間的固定，建議通過放松，適當(dāng)?shù)幕顒?、理療、按摩等方式進(jìn)行調(diào)理治療，做好防寒保暖。但是站立的時間經(jīng)常會疼痛，有可能提示了膝關(guān)節(jié)可能病情出現(xiàn)，有時候及時的去就診，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的影像學(xué)的檢查，或者半月板的損傷，可能會有半月板的積液、滑膜炎等，這些病情還是要去結(jié)合具體的影像學(xué)，還有血液化驗指標(biāo)，包括相應(yīng)病史的判斷。疼痛的急性期，可以減少活動，制動休息。然后佩戴膝關(guān)節(jié)的護(hù)具，早期的時候可以口服，非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，促進(jìn)局部的關(guān)節(jié)炎癥的消除。同時配合物理治療，關(guān)節(jié)適當(dāng)?shù)闹兴幫夥螅軌蚱鸬骄植肯?、消腫，改善疼痛的治療目的，在疼痛明顯緩解，腫脹明顯緩解的情況下，膝關(guān)節(jié)功能活動，也能夠得到良好的恢復(fù)。語音時長 01:3667658次收聽 2021-07-09 -
蹲下時膝蓋疼是怎么回事
有時候蹲下的時候感覺膝蓋疼痛，因為膝關(guān)節(jié)的髕骨受力，是在膝關(guān)節(jié)的狀態(tài)下不一樣的，髕骨軟骨的受力，在膝關(guān)節(jié)各種姿勢下，受力有明顯的不同。如果站直了，髕骨的受力相對要好得多，髕骨的壓力就沒那么大，而如果屈膝的時候髕骨和股骨之間壓力就增加了，這時候如果長期保持膝關(guān)節(jié)的屈曲動作。比如經(jīng)常下蹲或者做瑜伽，下跪等等，這時候長期反復(fù)的刺激，導(dǎo)致髕骨軟骨發(fā)生早期的退變老化會出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)的疼痛，蹲下的時候膝蓋就會出現(xiàn)疼痛，因此要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)的髕骨，不讓髕骨的軟和股骨的軟骨受到太大的壓力。72995次播放 2021-05-31
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什么是膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)主要是指患者的膝關(guān)節(jié)處出現(xiàn)炎癥。這種情況通常是由于患者劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處受到外界創(chuàng)傷，或者身體過度肥胖導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)炎一般在發(fā)病初期會使患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹等癥狀。如果患者不及時進(jìn)行就醫(yī)，隨著病情的不斷加重，膝關(guān)節(jié)炎就會引發(fā)患者出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)變形，活動受限等并發(fā)癥，從而對患者的身體造成嚴(yán)重?fù)p傷。所以如果患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況，就要及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇外服藥物或關(guān)節(jié)腔注射藥物進(jìn)行治療?；颊咴谥委熈酥?，要多注意休息，不要劇烈運(yùn)動，還要注意不要讓關(guān)節(jié)處著涼。語音時長 01:05120454次收聽 2021-02-02 -
膝關(guān)節(jié)炎患者是否可以拔罐
患有膝關(guān)節(jié)炎時可以拔罐，因為拔罐可以平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除病邪，對膝關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀有很好的緩解作用。建議對鶴頂穴、內(nèi)膝眼穴、犢鼻穴、梁丘穴、委中穴、承山穴等穴位進(jìn)行拔罐，效果不錯。
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膝關(guān)節(jié)炎怎么治療
膝關(guān)節(jié)炎是由多種原因引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的一種常見病，臨床中多見于中老年人和從事重體力勞動者，是引起老年人腿疼的主要原因。一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起，體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關(guān)節(jié)受涼受寒也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的原因。膝關(guān)節(jié)炎主要癥狀有膝部酸痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等。膝關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀之一，以僵硬為主，勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴(yán)重者會發(fā)生活動受限、關(guān)節(jié)僵硬。因此一旦診斷膝關(guān)節(jié)炎，必須積極治療，防止軟骨磨損，口服硫酸氨基葡萄糖促進(jìn)軟骨修復(fù)，非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛癥狀，同時配合針灸、熱敷等理療措施，適度功能鍛煉改善關(guān)節(jié)功能，嚴(yán)重者選擇關(guān)節(jié)鏡治療。到了骨性關(guān)節(jié)炎后期，引起了膝關(guān)節(jié)腫脹、畸形、活動嚴(yán)重受限情況，則需行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。語音時長 01:2559967次收聽 2020-02-27 -
膝蓋疼痛怎么回事
膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有：一、炎性因子的封閉。膝關(guān)節(jié)炎的疼痛，即使膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛，原因是膝關(guān)節(jié)炎，會導(dǎo)致炎性因子的封閉，臨床上稱為腫瘤壞死因子，或者是白介素一這些隱性因子會刺激到關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。二、軟骨的破壞。到了中后期，由于炎性因子、滑膜的增生、炎性因子的封閉，導(dǎo)致軟骨的破壞，骨性關(guān)節(jié)炎的病人里面的軟骨有一部分，尤其是內(nèi)側(cè)的軟骨已經(jīng)沒有了，也就是呈現(xiàn)出骨頭磨骨頭的局面沒有了軟骨的保護(hù)，所以膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者會感覺疼痛，并且疼痛的程度非常厲害。語音時長 01:0450582次收聽 2020-01-07 -
膝蓋冰涼是什么原因
膝蓋冰涼常見于兩類人群，一個是中老年的婦女，中老年婦女絕經(jīng)后期之后，肝腎不足，筋骨微軟導(dǎo)致了整個機(jī)能下降，會引起膝蓋冰涼。還有另一類病人是感覺膝關(guān)節(jié)冰涼，是受傷之后或手術(shù)之后的青年人，青壯年人，比方說運(yùn)動員受傷了，做完手術(shù)之后，病人康復(fù)期總覺得膝蓋冰涼，可能一年還冰涼，一般過了第二年夏天病人就恢復(fù)了。像第一類膝關(guān)節(jié)冰涼的老年人，中老年的病人，給些抗炎藥口服上，還可以口服軟骨保護(hù)劑，像硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖。56163次播放 2020-01-07
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膝蓋疼痛吃什么藥好
膝蓋疼痛主要是在減輕體重，減少不必要的運(yùn)動方式基礎(chǔ)之上再吃藥。第一個吃藥可以口服非甾體的抗炎藥，比方說樂松，雙氯芬酸鈉，扶他林等。第二個口服一些軟骨保護(hù)劑，比方說硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖，還有各種軟骨素，有利于軟骨的合成，減少了軟骨的分解，從而達(dá)到消炎的作用。第三類可以用一些外用藥物，比方膏藥，扶他林，活血止疼膏，消痛貼膏，普通貼膏，都可以減輕膝關(guān)節(jié)疼痛，還有就是吃一些中成藥，比方說腫痛安膠囊，它都達(dá)到一個消腫止痛，活血化瘀的這么一個作用。50391次播放 2020-01-07
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膝關(guān)節(jié)炎是如何引起的
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。它的特點(diǎn)主要是關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨磨損比較嚴(yán)重，會造成關(guān)節(jié)會內(nèi)翻或者外翻的畸形，常見的有老年人X型腿或者是O型腿。語音時長 01:1952642次收聽 2018-08-16
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眼袋開刀一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價等因素有關(guān)。眼袋開刀的費(fèi)用差異主要受手術(shù)方式影響。內(nèi)切法適用于單純脂肪膨出者，費(fèi)用通常在5000-15000元，通過結(jié)膜內(nèi)切口去除多余...0次瀏覽 2025-12-22
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做軟骨整形矯正短鼻價格貴嗎
軟骨整形矯正短鼻一般需要3萬元-8萬元，具體費(fèi)用與手術(shù)方案、材料選擇、醫(yī)生技術(shù)及地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素相關(guān)。軟骨整形矯正短鼻的價格差異主要體現(xiàn)在手術(shù)復(fù)雜度和材料成本上?；A(chǔ)型鼻中隔軟骨移植手術(shù)費(fèi)用在3萬元-5萬元，適用于輕度...0次瀏覽 2025-12-22
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過敏性鼻炎冬季吃什么食物好的快
過敏性鼻炎冬季緩解可多攝入富含維生素C的柑橘類、抗炎作用的深海魚、潤燥的銀耳、調(diào)節(jié)免疫的酸奶及含槲皮素的洋蔥。這些食物通過不同機(jī)制減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。1、柑橘類：柚子、橙子等柑橘類水果富含維生素C，能降低組胺水平，減輕鼻...0次瀏覽 2025-12-22
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注射玻尿酸的壞處有哪些
注射玻尿酸可能出現(xiàn)局部紅腫、感染、血管栓塞等不良反應(yīng)。玻尿酸注射屬于醫(yī)療美容操作，常見風(fēng)險主要有注射部位淤青、過敏反應(yīng)、填充效果不自然、結(jié)節(jié)形成、血管栓塞等。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作，術(shù)前充分評估禁忌證。1、局...0次瀏覽 2025-12-22
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額頭除皺眼睛壓得難受怎么回事，怎么辦
額頭除皺眼睛壓得難受可能與局部肌肉緊張、用眼過度、神經(jīng)壓迫、過敏反應(yīng)、青光眼等因素有關(guān)，可通過熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)減壓等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。1、局部肌肉緊張長期皺眉或額頭注射除皺劑可能導(dǎo)致額...0次瀏覽 2025-12-22
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小柴胡的功效與作用有哪些
小柴胡具有解表散熱、疏肝和胃的功效，主要用于治療外感病邪犯少陽證、肝胃不和等病癥。小柴胡的功效與作用主要有解表退熱、疏肝解郁、和胃止嘔、調(diào)節(jié)免疫、抗炎護(hù)肝。1、解表退熱小柴胡中的柴胡、黃芩等成分能發(fā)散表邪，對風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、寒熱往來等癥狀有緩解作1275次瀏覽
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鐵皮石斛粉有什么功效和作用
鐵皮石斛粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強(qiáng)免疫等功效，適用于陰虛火旺、口干煩渴、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉能緩解因陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的口干舌燥、潮熱盜汗。其活性成分石斛多糖可調(diào)節(jié)體液代謝，適合長期熬夜或更年期人群。使用時可搭配麥冬、玉竹等藥材增強(qiáng)效果，但脾胃1522次瀏覽
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田七與西洋參同服的功效是什么
田七與西洋參同服具有活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫力的功效。田七又稱三七，主要功效為散瘀止血、消腫定痛；西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。兩者配伍能協(xié)同改善氣血不足、瘀血阻滯等問題，適合術(shù)后恢復(fù)、疲勞綜合征等人群。一、活血化瘀田七中的三七皂苷能抑制血小板聚集，促進(jìn)微循1376次瀏覽
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纖花耳草的功效與作用是什么
纖花耳草具有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等功效，主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。一、清熱解毒纖花耳草性涼味苦，能清除體內(nèi)熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡有緩解作用。其提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可配合金銀花、連翹等藥材1506次瀏覽
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蜘蛛香的禁忌人群有哪些
蜘蛛香的禁忌人群主要包括孕婦、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者以及正在服用特定藥物的人群。蜘蛛香是一種中藥材，具有理氣止痛、祛風(fēng)除濕等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應(yīng)禁用蜘蛛香。蜘蛛香中含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或1423次瀏覽
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