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一直打嗝不止怎么辦

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一直打嗝不止可通過調整呼吸、按壓穴位、飲用溫水、屏氣法、藥物治療等方式緩解。一直打嗝不止通常由飲食過快、胃部受涼、胃腸功能紊亂、膈肌痙攣、神經系統(tǒng)異常等原因引起。

1、調整呼吸

緩慢深呼吸有助于緩解膈肌痙攣。用鼻子深吸氣后屏住呼吸數(shù)秒,再緩慢用嘴呼氣,重復進行可幫助放松膈神經。避免急促呼吸或說話時吞咽空氣,減少胃部脹氣刺激。

2、按壓穴位

按壓內關穴或翳風穴可能中斷打嗝反射。內關穴位于手腕橫紋上三橫指處,用拇指持續(xù)按壓1分鐘。翳風穴在耳垂后方凹陷處,按壓時配合吞咽動作效果更佳。該方法適用于無明顯器質性病變的情況。

3、飲用溫水

分次小口飲用溫水能舒緩食管和胃部肌肉。水溫以40℃為宜,每次飲用50毫升,間隔2分鐘重復數(shù)次。水中可添加少量蜂蜜或檸檬汁,但糖尿病患者慎用。該方法對飲食刺激引起的打嗝效果較好。

4、屏氣法

深吸氣后屏住呼吸10秒,重復3次可提高血液二氧化碳濃度,抑制膈神經異常放電。注意心肺功能不全者慎用。該方法對短暫性打嗝有效率較高,若無效需結合其他方式。

5、藥物治療

持續(xù)48小時以上的頑固性打嗝需就醫(yī)用藥。常用藥物包括鹽酸氯丙嗪片抑制中樞神經興奮,多潘立酮片調節(jié)胃腸動力,巴氯芬片緩解肌肉痙攣。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用,不可自行服用。

日常需細嚼慢咽避免吞入空氣,飯后1小時內不宜平臥。注意腹部保暖,避免冷飲刺激。若打嗝伴隨嘔吐、胸痛或持續(xù)超過48小時,可能提示腦卒中、胃食管反流等疾病,須及時就診消化內科或神經內科。長期反復發(fā)作需完善胃鏡、頭顱CT等檢查排除器質性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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