體溫低于36度是否正常需結(jié)合具體情況判斷。若長(zhǎng)期穩(wěn)定在35.5-36度且無(wú)不適,可能屬于個(gè)體差異;若伴隨寒戰(zhàn)、乏力等癥狀或短期驟降,可能與低體溫癥、甲狀腺功能減退等疾病相關(guān)。
部分健康人群基礎(chǔ)代謝率較低或長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境時(shí),體溫可能維持在35.5-36度區(qū)間,這屬于正常生理現(xiàn)象。老年人因代謝減緩、體溫調(diào)節(jié)能力下降,也可能出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫偏低的情況。測(cè)量誤差也需考慮,如腋溫未夾緊體溫計(jì)、測(cè)量時(shí)間不足5分鐘等均可導(dǎo)致讀數(shù)偏低。
當(dāng)體溫持續(xù)低于35.5度并伴隨皮膚蒼白、言語(yǔ)含糊、心率減慢時(shí),需警惕病理性低體溫。甲狀腺功能減退患者因產(chǎn)熱不足,常表現(xiàn)為體溫偏低伴體重增加、嗜睡。嚴(yán)重感染、敗血癥早期可能出現(xiàn)反常低溫,糖尿病患者低血糖發(fā)作時(shí)也可伴隨體溫下降。某些藥物如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥也可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞。
建議采用正確測(cè)量方法復(fù)核體溫:使用校準(zhǔn)后的電子體溫計(jì)測(cè)量口腔或直腸溫度,避免在運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食后立即測(cè)量。若反復(fù)測(cè)得低溫或伴隨異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或全科醫(yī)學(xué)門診,完善甲狀腺功能、血糖、血常規(guī)等檢查。日常應(yīng)注意保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于低溫環(huán)境,營(yíng)養(yǎng)不良者需保證足夠熱量攝入。
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