濕熱的癥狀主要有身熱不揚(yáng)、頭身困重、口苦口黏、大便黏滯不爽、小便短黃等。濕熱是中醫(yī)術(shù)語(yǔ),指濕邪與熱邪相結(jié)合,侵襲人體后引起的病理變化,可能與飲食不節(jié)、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱等因素有關(guān)。
身熱不揚(yáng)表現(xiàn)為體溫升高但觸摸皮膚不覺灼熱,或午后潮熱明顯。濕熱郁蒸于肌表,熱邪被濕邪包裹難以散發(fā)所致。伴隨汗出黏膩、面色發(fā)黃等癥狀。治療需清熱化濕,可遵醫(yī)囑使用甘露消毒丸、三仁湯等方劑,避免食用辛辣油膩食物。
頭身困重指頭部和肢體沉重酸脹,如裹濕布。濕性重濁黏滯,阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行導(dǎo)致。常見于暑濕季節(jié)或久居潮濕環(huán)境者,可能伴有關(guān)節(jié)酸痛、嗜睡乏力。建議保持環(huán)境干燥通風(fēng),可用藿香正氣水、六一散等祛濕藥,配合艾灸足三里穴。
口苦口黏是濕熱熏蒸口腔的典型表現(xiàn),舌苔多黃膩。肝膽濕熱上泛或脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)時(shí)易發(fā)生,晨起癥狀加重,可能伴牙齦腫痛、食欲減退。需避免甜膩飲食,可選用龍膽瀉肝丸、黃連上清片等中成藥,用佩蘭、藿香等草藥煎湯漱口。
大便黏滯不爽指排便黏馬桶、肛門灼熱、排便不盡感。濕熱下注大腸導(dǎo)致傳導(dǎo)失常,可能伴隨腹脹腹痛、肛門濕疹。治療需清熱利濕,可用葛根芩連片、香連丸等藥物,飲食增加薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
小便短黃即尿量少色深,排尿時(shí)有灼熱感。濕熱下注膀胱致氣化不利,可能伴尿頻尿急或陰部潮濕瘙癢。建議多飲水稀釋尿液,可遵醫(yī)囑使用八正合劑、萆薢分清丸等利尿通淋藥,忌食羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铩?/p>
濕熱體質(zhì)者需長(zhǎng)期調(diào)理,避免久居潮濕環(huán)境,飲食宜清淡易消化,適量食用冬瓜、綠豆、鯽魚等利濕食材。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于氣機(jī)通暢,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療,不可自行濫用清熱祛濕藥物以免損傷脾胃陽(yáng)氣。
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