牙齦發(fā)炎可以適量吃富含維生素C的水果、高纖維蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方氯己定含漱液、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、富含維生素C的水果

獼猴桃、橙子等水果富含維生素C，有助于增強(qiáng)牙齦組織修復(fù)能力，減輕炎癥反應(yīng)。維生素C缺乏可能導(dǎo)致牙齦出血，適量補(bǔ)充可改善毛細(xì)血管通透性。食用時(shí)建議避免過酸品種刺激黏膜。

2、高纖維蔬菜

西藍(lán)花、芹菜等蔬菜含豐富膳食纖維，咀嚼時(shí)可機(jī)械清潔牙面，減少菌斑堆積。纖維素還能促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。建議焯水軟化后食用，避免過硬纖維損傷發(fā)炎牙齦。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白食物

雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白能為牙齦修復(fù)提供必需氨基酸，維持黏膜上皮完整性。蛋白質(zhì)中的免疫球蛋白還可增強(qiáng)局部抵抗力。烹調(diào)時(shí)宜采用蒸煮方式，避免油炸等高溫加工破壞營(yíng)養(yǎng)。

4、發(fā)酵乳制品

無糖酸奶含益生菌，可調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，抑制致病菌過度繁殖。乳酸菌產(chǎn)生的抗菌物質(zhì)對(duì)牙齦卟啉單胞菌等病原體有一定抑制作用。選擇低溫保存的活菌型產(chǎn)品效果更佳。

5、涼性食物

綠豆、冬瓜等涼性食物有助于緩解牙齦紅腫熱痛等炎癥反應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為這類食物可清熱解毒，改善胃火上炎型牙齦炎。脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量，避免引起腹瀉。

二、藥物

1、阿莫西林膠囊

適用于細(xì)菌感染引起的牙齦炎，通過抑制細(xì)胞壁合成殺滅鏈球菌等致病菌。對(duì)青霉素過敏者禁用，用藥期間可能出現(xiàn)腹瀉等胃腸道反應(yīng)，需與益生菌間隔2小時(shí)服用。

2、甲硝唑片

針對(duì)厭氧菌感染導(dǎo)致的牙齦膿腫，能破壞細(xì)菌DNA結(jié)構(gòu)。服藥期間禁止飲酒，可能引起金屬味覺等不良反應(yīng)。妊娠期及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師評(píng)估后使用。

3、布洛芬緩釋膠囊

用于緩解牙齦炎引發(fā)的疼痛和腫脹，通過抑制前列腺素合成減輕炎癥。胃潰瘍患者慎用，建議餐后服用。連續(xù)使用不超過3天，癥狀未緩解需復(fù)診。

4、復(fù)方氯己定含漱液

含氯己定和薄荷腦成分，可直接作用于炎癥部位殺菌止痛。使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食，部分人可能出現(xiàn)暫時(shí)性味覺改變。不建議兒童自行使用以免誤吞。

5、人工牛黃甲硝唑膠囊

中西藥復(fù)方制劑，人工牛黃可清熱消腫，配合甲硝唑增強(qiáng)抗菌效果。適用于火熱內(nèi)盛型牙齦炎，服藥期間忌食辛辣油膩食物。肝功能異常者需調(diào)整劑量。

牙齦發(fā)炎期間應(yīng)保持口腔清潔，每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清理鄰面。避免過冷過熱或辛辣刺激飲食，戒煙限酒。若出現(xiàn)持續(xù)性出血、化膿或牙齒松動(dòng)，需及時(shí)進(jìn)行牙周檢查。長(zhǎng)期牙齦炎癥可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔治。