頭發(fā)油膩又脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療等方式改善，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少高糖高脂飲食攝入。每日用溫水清洗頭發(fā)，選擇溫和控油洗發(fā)水，避免過度抓撓頭皮。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族、鋅元素的食物，如瘦肉、堅果等。
2、藥物治療
脂溢性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、維生素B6片等藥物。米諾地爾酊能促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)雄激素水平，維生素B6片有助于改善皮脂代謝。使用藥物期間需定期復(fù)查肝腎功能。
3、激光治療
低能量激光可通過光生物刺激作用改善毛囊微環(huán)境，適用于輕中度脫發(fā)。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，每周治療2-3次，連續(xù)治療3-6個月可見效。治療期間需配合藥物使用，避免暴曬頭皮。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝腎虧虛型脫發(fā)可采用何首烏、當(dāng)歸等中藥調(diào)理，血熱風(fēng)燥型可用側(cè)柏葉、桑白皮外洗。針灸選取百會、風(fēng)池等穴位，每周治療2次，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
5、植發(fā)手術(shù)
對于毛囊完全壞死的頑固性脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植術(shù)。將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，術(shù)后需避免劇烈運動，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。手術(shù)效果通常在6-12個月后顯現(xiàn)。
日常建議選擇寬齒木梳減少拉扯，避免頻繁燙染頭發(fā)。洗頭時水溫不超過40攝氏度，吹風(fēng)機(jī)保持20厘米以上距離。每周進(jìn)行1-2次頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨頭皮紅腫瘙癢，應(yīng)及時到皮膚科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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