流產(chǎn)后一般可以拖地,但需避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或用力過(guò)猛。流產(chǎn)后身體較為虛弱,建議以休息為主,避免過(guò)度勞累。
流產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)行輕度家務(wù)活動(dòng)如拖地,有助于促進(jìn)血液循環(huán),但需注意控制時(shí)間與強(qiáng)度。拖地時(shí)避免持續(xù)彎腰或提重物,可選擇輕便拖把減少腰部負(fù)擔(dān)。每次活動(dòng)時(shí)間建議控制在10-15分鐘,過(guò)程中若出現(xiàn)頭暈、腹痛等不適需立即停止。
存在宮腔感染、大出血或醫(yī)生明確要求臥床休息的情況時(shí),應(yīng)禁止拖地等體力活動(dòng)。術(shù)后一周內(nèi)惡露量多、發(fā)熱或下腹劇痛者需絕對(duì)靜養(yǎng),過(guò)早勞動(dòng)可能加重出血或引發(fā)盆腔炎癥。剖宮產(chǎn)或存在妊娠并發(fā)癥的流產(chǎn)者,恢復(fù)期需延長(zhǎng)至2周后再考慮輕度家務(wù)。
流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、雞蛋及含鐵豐富的動(dòng)物肝臟,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,1個(gè)月后需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)腹痛需及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期間可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但應(yīng)避免跑跳、深蹲等劇烈動(dòng)作。
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