指甲橫紋凹陷可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)素、避免外傷、治療原發(fā)病、局部護(hù)理等方式改善。指甲橫紋凹陷可能與營養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病、扁平苔蘚等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于促進(jìn)指甲角蛋白合成。同時(shí)增加富含維生素B7的食物，如動物肝臟、堅(jiān)果、全谷物，缺乏維生素B7可能導(dǎo)致指甲脆弱凹陷。避免長期節(jié)食或偏食造成營養(yǎng)失衡。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)素
明確缺乏鐵、鋅等微量元素時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。貧血患者需配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，但須避免自行長期大劑量補(bǔ)充，過量可能引發(fā)胃腸不適。
3、避免外傷
減少指甲頻繁接觸化學(xué)洗滌劑或機(jī)械性摩擦，家務(wù)時(shí)建議佩戴手套防護(hù)。咬甲癖患者需通過行為干預(yù)糾正習(xí)慣，反復(fù)外力損傷會導(dǎo)致甲母質(zhì)結(jié)構(gòu)異常，形成持續(xù)性橫紋凹陷。
4、治療原發(fā)病
真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，伴隨甲板增厚變色時(shí)可能需口服特比萘芬片。銀屑病甲損害可局部涂抹卡泊三醇軟膏，嚴(yán)重者配合阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。
5、局部護(hù)理
每日用溫水浸泡指甲5-10分鐘軟化角質(zhì)，輕柔去除死皮后涂抹含尿素成分的護(hù)甲霜。避免使用尖銳工具強(qiáng)行清理甲溝，甲周紅腫時(shí)可外敷莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
日常需保持手足干燥清潔，選擇透氣鞋襪減少真菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。若橫紋凹陷持續(xù)加重、伴隨甲板分離或全身癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查甲狀腺疾病、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。未經(jīng)醫(yī)生評估前，不建議自行使用強(qiáng)效角質(zhì)溶解劑或長期口服藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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電焊熏的臉疼可通過冷敷、清潔皮膚、使用藥物、避免刺激、就醫(yī)治療等方式緩解。電焊熏的臉疼通常由紫外線灼傷、化學(xué)刺激、過敏反應(yīng)、皮膚感染、炎癥反應(yīng)等原因引起。
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扎完耳洞多久能好
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頭皮干燥頭皮屑多怎么辦
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不長痘的人突然長痘怎么回事
不長痘的人突然長痘的原因有：一、長期熬夜，熬夜的時(shí)候，體內(nèi)的腎上腺素、甲狀腺素都會分泌，處于紊亂狀態(tài)，這些激素促進(jìn)長痘痘的基礎(chǔ)，比如說臉上突然變油了，會食量增加等。二、飲食不當(dāng)，比如說長期吃清淡食物的人，突然大魚大肉，當(dāng)人體代謝不掉這些物質(zhì)的時(shí)候，通過皮膚就會分泌出相應(yīng)的脂肪酸、糖類，促進(jìn)痘痘的生長。三、自身體內(nèi)的病態(tài)，比如因疾病吃激素引發(fā)身體發(fā)生變化。四、多囊卵巢綜合征，比如突然變胖，臉上出痘痘，毛發(fā)變重，跟壓力大也有關(guān)系。所以對于不長痘痘的人，突然長痘痘，一定要根據(jù)病因，根據(jù)身體的狀態(tài)，來進(jìn)行相應(yīng)的治療。85496次播放 2021-11-02
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皮膚出現(xiàn)紅色血點(diǎn)是什么原因
皮膚出現(xiàn)紅色血點(diǎn)要注意這種血點(diǎn)是壓了褪色還是壓了不褪色。壓了褪色最常見的有：一、蚊蟲叮咬。局部會有個硬結(jié)，壓了以后會褪色，但是摸起來會有包的感覺，瘙癢明顯。二、毛囊炎痤瘡。上面會有個白頭，表現(xiàn)為疼痛的感覺。三、蜘蛛痣。蜘蛛痣是女性上腔靜脈末端的毛細(xì)血管擴(kuò)張，經(jīng)常分布在頭面部、上肢或肩部、脖子，表現(xiàn)為中心有紅色血管球，邊上有擴(kuò)張的毛細(xì)血管，壓迫中間擴(kuò)張的血管球時(shí)，邊上的血絲就消失。大部分蜘蛛痣比較小，散在的是正常情況，但如果出現(xiàn)比較多的蜘蛛痣，甚至蜘蛛痣表現(xiàn)明顯，要注意查肝功能。四、血管瘤。它的褪色表現(xiàn)不明顯。壓了不褪色的血點(diǎn)最常見的是紫癜，容易出現(xiàn)在下肢，密集的粟粒大的丘疹。89984次播放 2021-11-02
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維生素e擦臉有什么好處
維生素E膠囊擦臉，如果沒有條件去買潤膚霜，可以臨時(shí)用維生素E代替擦臉有一定的好處。首先，用在臉上感覺很滋潤、臉油亮。其次因?yàn)樗锌寡趸淖饔?，所以頻繁使用可以美白，但是不是頻繁地擦臉，也不用別的潤膚霜。因?yàn)槿绻偸前芽诜哪z囊擠出來涂在臉上，長期使用會使皮膚變粗、變干。所以，維生素E擦臉在應(yīng)急的時(shí)候，還有沒有條件的時(shí)候用它擦一擦臉，但是不要長期的使用，針對面部有什么問題，我還要去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，來進(jìn)行調(diào)理，來進(jìn)行個體化治療。91626次播放 2021-03-15
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臉脫皮是什么原因
皮膚屏障功能受損、氣候因素、不正確的護(hù)膚方法、清潔過度、皮膚病都可能導(dǎo)致臉脫皮。臉脫皮最常見原因是皮膚屏障功能的受損，正常情況下皮膚最外層叫角質(zhì)層的對皮膚有一定的保護(hù)作用，而且角質(zhì)層里含水量是恒定的，如果角質(zhì)層的含水量偏低，皮膚就會出現(xiàn)干燥或脫皮的現(xiàn)象。在皮膚屏障功能受損的同時(shí)，皮膚的經(jīng)皮水丟失也會增加，會加重脫水，所以皮膚會覺得干燥緊繃。臉脫皮和氣候也相關(guān)，北方的地區(qū)氣候比較干燥，皮膚往往會出現(xiàn)干燥、爆皮；不正確的護(hù)膚方法還有清潔過度也會導(dǎo)致臉脫皮，這是生理性的原因。病理性的原因如皮膚病也會引起皮膚的脫屑。常見的銀屑病可以引起大量的脫屑，如頭皮、周身都會出現(xiàn)脫屑。如果是屏障破壞很好糾正，平時(shí)多喝水，多吃含維生素C多食物，用補(bǔ)水的面膜，特別是醫(yī)用的補(bǔ)水面膜或敷料，再使用滋潤的乳酸或醫(yī)用的護(hù)膚品，都可以改善干燥、爆皮的情況。如果是疾病如銀屑病、濕疹引起的，就需要外用藥膏緩解。語音時(shí)長 02:0360478次收聽 2020-02-13 -
臉上痘痘擠破傷口如何快速恢復(fù)
在擠壓臉上的痘痘的時(shí)候，出現(xiàn)了擠破傷口，這個時(shí)候一定要做好相關(guān)護(hù)理工作?？梢宰孕羞x擇使用一些碘伏或酒精來做好預(yù)防細(xì)菌感染工作，也可以使用紅霉素軟膏。最安全的還是到醫(yī)院接受檢查治療，讓醫(yī)生幫忙消毒，免留后患
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酒糟鼻子如何去掉
酒渣鼻在紅斑期和丘疹膿皰期可采用藥物治療，后配合進(jìn)行光電治療，還可以手術(shù)。酒渣鼻是較常見面部皮膚問題，突出表現(xiàn)是以鼻子為中心的紅斑、丘疹、膿皰、局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，嚴(yán)重時(shí)還有鼻部的肥大。根據(jù)酒渣鼻的分期，可以分為紅斑期、丘疹膿皰期以及鼻贅期?？梢耘浜嫌每刮⑸铩⒖垢腥镜乃幬镆约翱寡装Y反應(yīng)的藥物，還可配合收斂、去紅的藥物進(jìn)行治療。通常經(jīng)過規(guī)范治療后，局部的癥狀都會得到比較理想的改善，因?yàn)榫圃呛芤滓鹁植康拿?xì)血管擴(kuò)張，一旦出現(xiàn)后潮紅可能會持續(xù)存在。建議采用光電療法，如長脈沖1064激光或脈沖染料激光以及強(qiáng)脈沖光等，對于局部的紅斑改變或明顯毛細(xì)血管擴(kuò)張，都有比較好治療效果。發(fā)展到鼻贅期的酒渣鼻，鼻部會出現(xiàn)明顯組織增生，除常規(guī)的藥物治療之外，還需配合手術(shù)有效的去除肥大組織。語音時(shí)長 02:1955149次收聽 2019-10-09 -
為什么會得白癜風(fēng)
白癜風(fēng)少數(shù)與家族遺傳有關(guān)，多數(shù)是由于精神因素導(dǎo)致免疫紊亂所致。另外，外傷、微量元素缺乏、使用抗氧化劑如氫醌一類脫色劑等，也會增加白癜風(fēng)發(fā)生率。白癜風(fēng)是臨床上最常見的色素異常性皮膚病，一旦發(fā)生對患者身心健康會有非常大困擾。白癜風(fēng)患者沒有明確遺傳史，部分家族里面即便有白癜風(fēng)患者，后代也不一定發(fā)生白癜風(fēng)。因此白癜風(fēng)發(fā)生還與很多后天性因素有關(guān)。后天因素中最為常見的是精神因素引起免疫紊亂，造成局部皮膚對自身黑素細(xì)胞產(chǎn)生自我攻擊，破壞皮膚黑素細(xì)胞，造成局部皮膚出現(xiàn)白斑改變。其他的因素如外傷、微量元素缺乏、使用抗氧化劑如氫醌一類脫色劑等，也會造成局部白癜風(fēng)樣表現(xiàn)。54751次播放 2019-10-09
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脂溢性皮炎是什么
脂溢性皮炎又被稱為脂溢性濕疹，好發(fā)于皮脂溢出豐富的部位，可以出現(xiàn)紅斑鱗屑性的這種皮疹。它是一個慢性炎癥性皮膚病，一旦出現(xiàn)這種脂溢性皮炎的癥狀要及早的就醫(yī)。還有患者一定要注意調(diào)整自己的飲食，因?yàn)槠ぶ绯鲐S富就要減少甜食、辛辣，還有油炸的食品的攝入，這樣能使自己的皮質(zhì)分泌減少。還有一點(diǎn)是現(xiàn)在研究認(rèn)為馬拉色菌與脂溢性皮炎有很密切的關(guān)系，馬拉色菌它屬于真菌的一類，如果是有檢出馬拉色菌的時(shí)候，可以選用一些抗真菌的洗劑或者軟膏進(jìn)行治療，比如酮康唑洗劑或者酮康唑軟膏進(jìn)行治療。還有部分患者會在季節(jié)交替或者是心情變化、力比較大的時(shí)候出現(xiàn)脂溢性皮炎，這時(shí)候就要調(diào)節(jié)好心情，做好保濕控油的工作。語音時(shí)長 01:3155354次收聽 2019-06-18 -
激光祛斑后幾天掉痂
激光治療之后面部會出現(xiàn)結(jié)痂，結(jié)痂根據(jù)人體代謝的不同、季節(jié)的因素，掉痂時(shí)間稍有差異。一般脫痂的時(shí)間是在3到10天，如果是雀斑激光治療之后，脫痂一般是3到7天。但是如果是色素痣激光治療之后，結(jié)痂相對脫痂時(shí)間會長一些，可能是7到10天。年齡越大，脫痂時(shí)間的相對越長；越年輕，脫痂時(shí)間越短。在結(jié)痂之后，患者一定要注意避免沾水，防止局部的結(jié)痂感染?，F(xiàn)在也有一些幫助皮膚修復(fù)的藥膏，可以選用如重組人表皮生長因子凝膠，促進(jìn)結(jié)痂脫落。脫痂后要更加注意防曬、保濕。51862次播放 2019-06-18
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老人斑怎么去除
老年斑去除現(xiàn)在主要是物理治療，老年斑實(shí)際在皮膚分類里屬于表皮腫瘤，所以主要是物理治療，吃藥、抹藥效果非常有限。老年斑的物理治療，最常選用的是激光，就是超脈沖二氧化碳激光，直接把老年斑燒掉就可以。另外，老年斑可以做冷凍，因?yàn)槔夏臧呤且粋€表皮的變化，所以非常表淺，冷凍治療或者激光效果一般都非常好，但是個別患者會往真皮里長，這種治療時(shí)就會打深，可能會引起瘢痕或者是色素改變、色素減退、色素增加，但是出現(xiàn)這些不良反應(yīng)的機(jī)會會比較少。所以，老年斑的治療主要選擇冷凍或者是激光，應(yīng)該到皮膚科治療。語音時(shí)長 01:2165098次收聽 2019-05-24
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視網(wǎng)膜血管炎通常不需要手術(shù)，多數(shù)患者可通過藥物治療控制病情。視網(wǎng)膜血管炎可能與感染、自身免疫性疾病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。視網(wǎng)膜血管炎的治療以抗炎和免疫調(diào)節(jié)為主，糖皮質(zhì)激素如潑尼松片、甲潑尼龍片可減輕血管炎癥反...0次瀏覽 2025-12-20
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小孩又拉又吐可能與飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、食物過敏、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)液治療、藥物治療等方式緩解。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。1、飲食不當(dāng)小孩消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，若進(jìn)...0次瀏覽 2025-12-20
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指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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牙活動了就是不掉可通過固定松動牙、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、拔牙等方式處理。牙齒松動可能與牙周炎、外傷、骨質(zhì)疏松、根尖周炎、頜骨囊腫等因素有關(guān)。1、固定松動牙對于輕度松動的牙齒，牙醫(yī)可能采用牙周夾板或纖維帶固定技...0次瀏覽 2025-12-20
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龜頭退白色的皮可能與包皮垢堆積、真菌感染、過敏反應(yīng)、銀屑病或干燥性龜頭炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。1.包皮垢堆積包皮過長或清潔不足可能導(dǎo)致皮脂腺分泌物與脫落表皮混合形成包皮垢，表現(xiàn)為白色片狀物附...
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中晚期鼻咽癌患者的生存期通常為3-5年，實(shí)際生存時(shí)間與腫瘤分期、治療反應(yīng)、病理類型、患者體質(zhì)及并發(fā)癥管理密切相關(guān)。1、腫瘤分期：臨床采用TNM分期系統(tǒng)評估腫瘤浸潤范圍，III期患者5年生存率約50%-60%，IV期降至3...0次瀏覽 2025-12-20
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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怎么改善黑眼圈和眼袋
改善黑眼圈和眼袋可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、飲食調(diào)理、醫(yī)學(xué)美容、中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。黑眼圈和眼袋通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、遺傳因素、年齡增長、過敏反應(yīng)等原因引起。1、調(diào)整作息保證充足睡眠有助于減輕黑眼圈和眼袋。成年人每...0次瀏覽 2025-12-20
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麥冬燉白鴿有什么功效與作用
麥冬燉白鴿具有滋陰潤肺、益氣養(yǎng)胃、清心安神的功效，適合肺燥干咳、氣陰不足、失眠多夢等人群食用。麥冬與白鴿配伍可增強(qiáng)補(bǔ)益作用，主要功效包括改善陰虛內(nèi)熱、促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)、緩解疲勞等。一、滋陰潤肺麥冬含麥冬皂苷等成分，能緩解肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥。白鴿肉富含優(yōu)質(zhì)1508次瀏覽
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苦蕎茶喝了有什么作用和功效
苦蕎茶具有輔助降脂、抗氧化、調(diào)節(jié)胃腸功能等作用，適合日常保健飲用。其主要功效源于苦蕎中的黃酮類化合物、膳食纖維及微量元素等活性成分。1、輔助調(diào)節(jié)血脂苦蕎茶中的蘆丁等黃酮類物質(zhì)有助于降低血清膽固醇和甘油三酯水平，通過抑制腸道對脂肪的吸收，減少脂質(zhì)在血管壁的沉積。1420次瀏覽
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芡實(shí)的作用與功效中藥查詢
芡實(shí)是一種常見的中藥材，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、除濕止帶等功效。芡實(shí)的主要作用有改善脾虛泄瀉、腎虛遺精、白帶過多等，常用于治療脾腎兩虛引起的相關(guān)癥狀。1、補(bǔ)脾止瀉芡實(shí)味甘澀，性平，歸脾經(jīng)，能夠補(bǔ)益脾胃，收斂止瀉。對于脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振、消化不良等癥狀1277次瀏覽
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女人用瑪卡泡水喝的功效有哪些
女性用瑪卡泡水喝有助于緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善性功能，但具體效果因人而異?，斂ㄖ饕πОㄔ鰪?qiáng)體力、改善更年期癥狀、輔助調(diào)節(jié)激素水平、提升免疫力、改善貧血等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免過量。1、增強(qiáng)體力瑪卡含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，能幫助緩解身體疲勞感，1417次瀏覽
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鐵莧菜主治哪種疾病
鐵莧菜主治腸炎、痢疾、便血、外傷出血等疾病。鐵莧菜為中藥材，具有清熱解毒、涼血止血、利濕止瀉等功效，主要用于濕熱瀉痢、血熱出血及外傷感染等癥狀的輔助治療。1、腸炎鐵莧菜對濕熱型腸炎有緩解作用，其有效成分可抑制腸道病原微生物繁殖，減輕腹痛腹瀉癥狀。常與馬齒莧、地1395次瀏覽
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