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剖腹產(chǎn)怎么坐月子

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剖腹產(chǎn)月子需重點關(guān)注傷口護理、營養(yǎng)補充和適度活動,可通過保持傷口清潔干燥、均衡飲食、逐步恢復(fù)運動等方式促進恢復(fù)。

1、傷口護理

剖腹產(chǎn)后需每日觀察傷口有無紅腫滲液,使用碘伏消毒液輕柔擦拭傷口周圍皮膚,避免沾水或摩擦。術(shù)后1-2周內(nèi)宜采用擦浴,待傷口完全愈合后再淋浴。若出現(xiàn)發(fā)熱或劇烈疼痛,可能提示感染,應(yīng)及時就醫(yī)。哺乳時可用枕頭墊高嬰兒減輕腹部壓力。

2、飲食調(diào)理

術(shù)后6小時內(nèi)禁食,之后從流質(zhì)飲食過渡到半流質(zhì),2-3天后恢復(fù)普通飲食。多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶幫助組織修復(fù),搭配動物肝臟補充鐵元素預(yù)防貧血。適量食用西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物促進鐵吸收,避免辛辣刺激或易脹氣的食物。

3、活動管理

術(shù)后24小時可在床上翻身活動下肢,48小時后嘗試下床站立。初期行走需家屬攙扶,以不引起傷口疼痛為度。2周后可進行凱格爾運動鍛煉盆底肌,4周后逐步增加散步時間。避免提重物、久蹲等增加腹壓的動作,咳嗽時用手按壓傷口減輕牽拉。

4、惡露觀察

產(chǎn)后惡露通常持續(xù)4-6周,顏色應(yīng)從鮮紅漸變?yōu)榈S。若出血量突然增多、有血塊或異味,可能提示子宮復(fù)舊不良或感染。使用產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾并勤更換,如廁后從前向后清潔會陰,禁止盆浴或陰道沖洗。

5、心理調(diào)適

產(chǎn)后激素變化可能導(dǎo)致情緒波動,家屬應(yīng)協(xié)助照料嬰兒保證產(chǎn)婦睡眠。母嬰同室時采用側(cè)臥式哺乳減輕傷口壓迫,乳汁不足可嘗試通草鯽魚湯等食療。若持續(xù)情緒低落、失眠超過2周,需警惕產(chǎn)后抑郁,建議心理科就診。

剖腹產(chǎn)坐月子期間建議穿戴高腰純棉內(nèi)褲避免摩擦傷口,使用收腹帶需每2小時松開休息。保持每日8-10小時睡眠,室溫維持在24-26℃。產(chǎn)后42天需復(fù)查子宮恢復(fù)情況,哺乳期注意避孕措施選擇。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口流膿或異常腹痛應(yīng)立即就醫(yī),避免自行服用止痛藥物掩蓋病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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