91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

如何預(yù)防急性胃腸炎

53637次瀏覽

預(yù)防急性胃腸炎可通過(guò)注意飲食衛(wèi)生、避免生冷食物、加強(qiáng)手部清潔、保持環(huán)境消毒、合理使用藥物等方式實(shí)現(xiàn)。急性胃腸炎通常由病毒、細(xì)菌感染或飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾穑憩F(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

1、注意飲食衛(wèi)生

食物需充分加熱煮熟,避免食用變質(zhì)或過(guò)期食品。生食與熟食應(yīng)分開(kāi)存放和處理,使用專用刀具和砧板。外出就餐時(shí)選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳,避免食用街頭攤販的涼拌菜或未徹底加熱的食物。水果蔬菜食用前需用流動(dòng)清水反復(fù)沖洗,必要時(shí)可浸泡去除農(nóng)藥殘留。

2、避免生冷食物

減少冰鎮(zhèn)飲品、生魚(yú)片等生冷食物的攝入,這類食物可能攜帶諾如病毒或副溶血性弧菌。夏季尤其要注意冰箱內(nèi)食物的保存時(shí)間,隔夜飯菜需徹底加熱后食用。嬰幼兒、老年人和免疫力低下者應(yīng)完全避免生食,牛奶需煮沸后飲用。

3、加強(qiáng)手部清潔

飯前便后需用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒,接觸公共物品后應(yīng)及時(shí)消毒。照顧胃腸炎患者時(shí)應(yīng)佩戴手套,處理嘔吐物或糞便后需徹底清潔雙手。可使用含酒精的免洗洗手液作為臨時(shí)替代,但無(wú)法替代流水沖洗的效果。

4、保持環(huán)境消毒

患者使用的餐具應(yīng)煮沸消毒15分鐘以上,衣物床單需用含氯消毒劑浸泡后清洗。衛(wèi)生間馬桶、門(mén)把手等高頻接觸表面每日需用84消毒液擦拭。嘔吐物處理時(shí)應(yīng)先覆蓋消毒粉劑,靜置30分鐘后再清理,避免氣溶膠傳播。

5、合理使用藥物

旅行時(shí)可遵醫(yī)囑攜帶蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽等預(yù)防性藥物。不建議常規(guī)使用抗生素預(yù)防,濫用可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可幫助維持腸道微生態(tài)平衡,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常應(yīng)保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)免疫力,氣候變化時(shí)注意腹部保暖。出現(xiàn)頻繁嘔吐、血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。家庭可常備口服補(bǔ)液鹽應(yīng)對(duì)輕度脫水,但2歲以下嬰幼兒、孕婦及慢性病患者出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就診。定期對(duì)冰箱進(jìn)行除霜清潔,冷藏室溫度應(yīng)保持在4℃以下,冷凍室低于-18℃。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
太原市| 本溪市| 呼玛县| 蓝田县| 定安县| 延庆县| 潜江市| 富源县| 名山县| 荥经县| 东辽县| 罗平县| 竹山县| 登封市| 塔城市| 兴国县| 沅陵县| 敦煌市| 湖北省| 姜堰市| 通城县| 蓝山县| 衡阳县| 海南省| 绩溪县| 海门市| 九江市| 遂川县| 柳林县| 望奎县| 岳普湖县| 特克斯县| 南宫市| 青铜峡市| 兰考县| 南郑县| 南丹县| 武冈市| 延安市| 晋江市| 津市市|