孕婦頭暈惡心想吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。這些癥狀通常由激素變化、低血糖、貧血、妊娠劇吐、心理壓力等原因引起。
孕婦應(yīng)少食多餐,避免空腹,選擇易消化的食物如蘇打餅干、全麥面包等。避免油膩、辛辣食物刺激胃腸。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6有助于緩解孕吐,可通過食用香蕉、瘦肉等食物獲取。
少量多次飲水,每日保持1500-2000毫升液體攝入??蓢L試淡鹽水、檸檬水或姜茶緩解惡心感。嚴(yán)重嘔吐時(shí)需警惕脫水,可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防電解質(zhì)紊亂。
保證每日8-10小時(shí)睡眠,避免突然起身引發(fā)體位性低血壓。飯后靜臥30分鐘,但不要立即平躺。輕度散步等溫和運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
妊娠期焦慮可能加重孕吐反應(yīng),可通過冥想、深呼吸等方式放松。家人應(yīng)給予情感支持,幫助分擔(dān)家務(wù)壓力。嚴(yán)重焦慮時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。
癥狀嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐藥物。貧血孕婦可能需要補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。禁用非醫(yī)囑止吐藥,妊娠劇吐需住院靜脈補(bǔ)液治療。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)頭暈嘔吐時(shí)應(yīng)監(jiān)測血壓、尿量,記錄癥狀發(fā)作頻率。保持臥室通風(fēng)良好,避免接觸油煙等刺激性氣味。隨身攜帶酸甜零食預(yù)防低血糖,穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若出現(xiàn)體重明顯下降、尿量減少或意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀,需立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、尿酮體等檢查,排除妊娠劇吐或其它妊娠并發(fā)癥。
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